1月复盘:日拱一卒,聚焦当下

感恩昨天妮可小伙伴给我做的天赋测试,帮助我理清了一些思路。

2024,日拱一卒,聚焦当下

回看1月,做了多方面的尝试与探索。

2024年1月复盘:

01 早起营打卡

2023年,一直都是自己早起打卡,没有加入群,一个人坚持下来,想想这个自驱力,我太棒了。

1月,为了吸取集体的能量,我加入了张萌早起营,为期21天早起打卡。担任海报官志愿者。

看到有那么多践行早起学习的自律者,4点5点就起来,大受激励。当然,我还是依然根据自己的节奏起来。

另外,1月加入了三七读书会,加入21天早起打卡营,21元契约金,每天早上4—6点打卡,打卡者,返还“契约金+奖励金”。这样把早起的时间限定了一个范围,给自己稳固下习惯。原本就是有早起的习惯,这样收获小小奖励金,也是顺便的事啦!

02 效率手册打卡

2024年的效率手册,今年第一年开始写,为的是养成目标,计划,行动,复盘,从而达到提高效率的目的。

加入打卡营,还是很有必要的。刚开始几天,我自己根据视频介绍写,但是该怎么写,怎样安排时间,怎样复盘,调整,还是不得要领。

加入21天打卡营后,需要付99元励志币,这首先就已经督促自己每天必须完成打卡。

其次,我加入了志愿者点评官,给打卡的小伙伴点评效率手册,在点评看卡的过程中,我吸取别人写的好的地方,自己也更加知道怎么写了。

凡是提前准备,每天晚上睡前,我会先复盘下今天的计划完成情况,时常会出现没有做的事,这时候,我就知道,时间有限,做不了太多的事。第二天的计划,我就会调整,减少。

一些新的习惯,每天写在计划中,每天重复,在每天差不多的时间内做,慢慢的,习惯也就养成了。

03 使命天赋探索

1月,感恩妮可邀请我参加使命营,经历了7天的自我探索。

使命探索:

印象最深刻的是冥想探索,回到童年,与内心的小孩对话,安慰拥抱,治愈了害怕、担忧的内在小孩。看见了爱的存在,不会因为人的消失而消失,爱会一直存在心中。

探索到了心中的热爱,心之所向。未来的景象。推广读写,让自己及他人通过读写,用书,变成更好的自己。

天赋探索:

1. 心想事成。愿力>业力>能力,要有利他的愿力。

2. 当下的力量。专注聚焦于当下的目标,复盘闭环。

3. 多行动,显化能量,爆发力。写作,疗愈。

4. 多种种子,感恩、祝福、善意。

5. 复制的能力。多与优秀高能量的人链接。

行动:

1. 感恩、祝福、发红包,修自己。

2. 专注聚焦当下阶段性目标。多做于目标相关的事,不相关的事。

04 写在最后

1月我建立了一些新的习惯:

早起

早修:平甩功、冥想、面部瑜伽、丹丹老师早分享

效率手册

与孩子一起运动

2月,聚焦当下

回归读写

感受生活

珍惜陪伴

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