因为不自信所以自我批判还是因自我批判而变得不自信。想到一个词“自黑”。
不要把错误当自己。
接纳，做法想法是是行为方式。找工作从来没想着做销售这块。没想到现在的工作的单位是全员销售，记得第一次打电话，虽然准备了话术但还是战战兢兢…随后也不断遇到各种比如直接挂电话，或者说不需要或者问“你怎么知道我电话的”……当时还觉得是不是自己的表达不太好声音不够甜美等等……慢慢就觉得嗯，可能隔我我也会拒绝陌生人的电话吧，或者对方真不需要，或者对方不方便接电话等等…
分析做法而不是心理。
外部归因保护到自己内在自信。
