《微习惯3》

微习惯养成策略：1.规律生活—时间养成；2.灵活生活—行动养成。时间的养成就是像学生时期，特定的时候做特定的事。行动的养成就是用餐前洗手，更绝对点的就是醒来先睁眼。这两种养成方式对应两类生活。

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