最近对自由的体验又多几分。
心是自由的，有选择的，最近很明显的体验到在跟人互动的时候，特别是突然面对一些评判时心在砰砰跳，但不会受伤，依然可以保持敞开，当心在砰砰跳的时候我就听它的，停下来，感觉它在保护我。停下来但并不退缩，依然可以面对现实中发生的一切，面对着每一刻的发生，心都是有选择的。
注意力是自由的，可以收也可以放，可以将附着在外面的注意力收回来，给到我自己，然后再给出去，此时给出去的注意力不再夹杂着其他的能量，是心的选择，就是单纯的给出去，就是我在这里，我愿意陪着你。陪着你但不强求你，你是什么样的都可以，我依然有选择。
2022-11-9 三 阴
