看了世界睡眠日的一些报道,原来长期处于一种不够健康的睡眠状态啊。回顾一下以前的好多次“睡眠保卫战”,熬夜后的各种花样百出的补救行动,有效的并不多。这几天的早起反而有特别优秀的睡眠表现,精神状态明显好了不少。继续保持吧!