#静心冥想# 挑战28天不生气

前段时间有个同事查出来乳腺有问题，最后结果是阳性，但还是要手术，看她担心的样子，我只能安慰她放宽心，没事的。她跟我说:“燕子，女人啊，千万要善待自己，少生气，少想事，做个没心没肺的女人最好了！”她说:“我就说有事没事就喜欢瞎想，动不动的小脾气还多，医生都警告我了，让我以后不要发脾气，少生气！”

是啊，这个道理哪个女人不知道，但就是管不住自己，我决定回家好好找几本鸡汤书，多喝点鸡汤，让自己充满正能量，让自己眼里多有点光少点阴暗。

偶然间刷到《静心》，就很喜欢，它特别符合我看书的标准，我们每个人都需要静下心来去冥思冥想，但是我们最缺乏的就是静，静不下来，虽然在静坐但是思想静不下来，想东想西。还有一点就是情绪支配着我们，让我们无法静下来。

对的，我要想静必须要控制一下自己的情绪，不发火少生气，不管为了啥都必须让自己做到。

今天是我挑战的第二天，昨天是周六，带孩子出去玩了一整天，大家都玩的高兴也没什么坏心情需要我控制，和孩子们一起玩，看着他们开心我就幸福，昨天是第一天也是我挑战成功的一天，祝愿自己每天都这么幸福开心健康！

今天是第二天，早上元气满满的起床，什么坏心情都没有，也祝愿自己每天都开开心心的！

亲爱的女同胞

们和我一起来挑战一下吧！