周六早上，在群里看到郭姐催作业：120天共修总结。感觉很有压力，我都参加好几轮了，总结也写了好多篇了，觉得写来写去就那么点事（老话常谈，没有新意），况且我做的也不好（没有支持到别人，自己的觉察也不深，一直被动跟随，爬楼的时间都不够），就不想再写了，但是郭姐是总教练，在我们心中，就是权威，她都发话了，我们只能服从（6号模式启动，听从权威，听话照做）。
官官、建英姐，一个暗催，一个明要，还有大家一篇一篇的都在积极交作业，感觉再不写，就说不过去了（好人形象、听话的孩子状态启动）。
那就写，有啥是啥吧。
各位一路向内探索的勇士，时间过得真快，转眼共修已经将近两个月了，也就是说我们120天的共修旅程已经过去一半，到了我们中期盘点的时候了，本周的觉察日记我们做一个统一的要求，请您在本周的觉察日记里结合上半段的共修回答并分享以下问题，用你自己的收获及经验照见更多的人：
1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）①没付出什么，只是被动跟随，有时间了就爬楼，没时间了就不看。②看到大家的讨论还有觉察，有时会有触动，感谢同修们的付出。③满意度还是分两方面，支持别人是1分（没有支持），个人成长是5分（忙生意，临在不够）。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）这块整体来说，进步还是挺大的，总能提醒自己回归当下、临在、回看自己，区分目标和问题，遇事能静下来，没有那么燥了；只是情绪还不能平静。给自己打7分吧。
3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑? ①害怕权威，听话照做，恐惧未知，想要安全，这些模式无处不在，并且总是掉入其中，不能自拔。②能看到这些点了：想维护自己心中树立的好人形象，想要融入团队，不做另类，脑袋想要掌控一切（马车夫当权，想想都可笑），忘记了当下。③困惑就是怎样让脑袋停止幻想，向生命臣服，回归临在。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？①一如既往的跟随，吸收大家的能量，先成长自己，再说支持他人。②想上课了，需要场域的支持，需要真正静下来一对一的碰撞。
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？觉察、临在，活出生命的状态（本来的样子、临在，不纠结，内在充满力量，只是做自己，并且全然的为自己负责任），才能散发生命的能量，影响别人，带动别人。
