晨会心得

继上周考完试，这周迎检依旧很忙，白天上课，晚上加班整理材料，到昨天终于觉得轻松下来了。早起如故，而早睡做的很不好，大多在十一点后，所以早上醒来后状态不是特别好。这周晨跑也没有坚持下来，不过真是感激这周的晨会，竟然是无形中督促我继续坚持下去的跑步分享，简爱跑步法让跑步变得那么轻松，让人没有不喜欢的理由，带着轻松的心情轻松地跑步，感觉太棒了！

下周开始，计划要有所调整了，天气逐渐变得炎热起来，早起晨跑得提早到五点半，一周三次，每次40分钟，其余时间也开始选择多样化的锻炼，如站桩冥想、听书。早睡必须要严格执行，十点半必须睡着！早起再去吃青蛙

最后编辑于：2017.12.07 21:28:34

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