1.子弹笔记术的作用
子弹笔记术(Bullet Journal)的主要功能在于:帮助人们整理想法、清点生活、规划工作,关注真正有价值的事物。核心就是“快速记录”的方法,可以用多种方式帮助我们找到,什么是重要的,什么是可以忽略掉的事情。
同时可以在日常生活和工作中,更加有效地集中自己的时间和精力,来去帮助自己区分忙碌和高效之间的差别。只要有持续记录,你都能够快速地知道自己的时间花在了哪里,以及如何更好地改善自己的时间。
2.如何快速上手使用子弹笔记
1.快速记录法
快速记录法是子弹笔记最基础的技巧之一,它的目的是实现清晰、高效记录。
快速记录法利用符号+短句的形式纵向记录,这样的每一条记录被称为“子弹”。
特殊符号用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”,用特殊符号区分重点及不同类别的内容,搭配日反思和夜反思整理思路,从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。
2.集子
集子是指子弹笔记中模块化的构成部分,用于储存紧密相关的内容。
最核心的集子包括索引、未来记录、月度记录和每日记录四种,也可以根据自己的需要灵活添加多样的集子内容。
① 索引
索引是子弹笔记的总提纲,把你的各项记录和集子安排进索引中,这样可以随时翻阅,查找到你需要的内容。
② 未来记录
未来记录的位置在子弹笔记的头几页,紧随索引之后,它是你对未来的计划。
如果有本月未完成的事物都可以画上“>”符号,放到未来记录中,并作为待办事项可以随时迁移到后续月份的日记录中。
下图中就清晰地展示了如何制作未来记录。
10月有一项任务需要在12月的某一天完成,那么这时你只需要在该项任务前添加“>”符号进行迁移,并翻到子弹笔记的未来记录页面把它写下来,并迁移进12月的月度记录中。
这样以来尽管两个月过去了,这件事仍然在你的日程之中,井井有条地融入进你的日程节奏里,等待执行。
③ 月度记录
月度记录是你整个月计划的概览,月度记录的内容不多,却能让你很快的了解到一个月的重点事件。
如下图所示,月度记录分为日历页和任务页。
你需要在这一页左侧顺序写下日期和星期,并留出右侧空白以便添加事件和任务。
月度记录中的任务页有助于整理一个月的重要事项,把这些事项记录下来以便在之后的日子里分解完成,避免遗漏。
④ 每日记录
每日记录的形式就像流水账,你需要将自己的事项用“符号+短句”的形式记录下来,这时快速记录法的优势会给你为你省时、省力。
利用每日记录,你可以捕捉思路,理清想法,专注于要做的事。
除了这四项核心集子外,你还可以添加工作项目、购物清单、爱好打卡等,给自己的生活记录制造更多乐趣。
我们也可以自己的需求,灵活地添加各种集子。
例如:
年度计划:今年想要完成的目标,包括工作、学习、生活、健康等等
兴趣培养清单:自己想要get的小技能,比如学爵士舞、学台球等等
旅行清单:放进去各种被种草旅行目的地
视频/电影清单:电影、综艺、访谈等等
微梦想清单:一些想要完成的小梦想,比如独自一人去陌生城市游玩一次等等