20200201张光辉觉察日记：爱自己是一门功课
每个人潜意识里都爱自己，然而不是每个人都有能力善待自己。有的人爱自己太过了，于是变成了自负和自我；有的人爱自己太不够，于是变成了自卑和迷失。爱是一种能力，爱是一门功课。
只有你深刻理解爱的含意，你才能真正的有机会爱好自己。有机会是建立在懂爱的基础上，并不一定意味着有能力爱好自己。如果你真正的爱自己，你就不会那么自我，因为你很清楚每一份自我都会换来别人的敬而远之；如果你爱自己，你就不会允许自己自卑，因为你很清楚自卑等同于慢性自杀。如果你爱自己，你会选择适合你的方式让自己保持好的状态，而不是让自己陷在痛苦里不能自拔。
如果你爱自己，你不会允许自己浑浑噩噩的活着，你会保持觉醒，有觉察的活着。如果你爱自己，你会接纳自己的有限，允许自己慢慢成长；如果你爱自己，你不会一直纵容自己找各种借口而不成长。你会给自己机会，可是你不会溺爱自己，给自己无限的机会。
爱，是一门功课，无论爱他人还是爱自己。如果你不好好学习这门功课，你爱不了别人更爱不了自己。
