从来都没有人能伤害你。
你没有能力坚持自己，就会渴望被尊重，就会对别人的要求而愤怒。
你怀疑了自己的价值，就会渴望被认可，就会对别人的否定而愤怒。
你无法跟自己连接，就会渴望被陪伴，就会对别人的忽视而愤怒。
你没能力为自己争取，就会渴望别人迁就你，就会为别人不让着你而愤怒。
没有需要，就没有伤害。
没有需要，就没有愤怒。
你之所以匮乏，是因为你从早年就开始匮乏。爸爸妈妈没有能力为你做，你也就没有内化出这种能力来。所以一直都匮乏着，长大后一有机会，就要问别人要。别人不给你，你就愤怒。实际上这种愤怒，是你从小到大积压的对早年照料者的愤怒，他们没有好好对你，没有满足你。
愤怒是一种移情。就是你把早年照料者没给你的，向现在的客体去索取了。你把对早年照料者的愤怒，转移到现在的客体身上了。
而现在让你愤怒的这个人，只做错了一件事：
撞枪口了。
世界上没有单纯的愤怒。你对这个人愤怒，只不过因为他激活了你早年的创伤。
