欧洲赤松 (Pinus sylvestris) 是一种分布在西起大不列颠和伊比利亚半岛，东至东西伯利亚及高加索山脉，北达拉普兰之间，广大范围的树种。在北部，其生长高度为海平面至海拔1000米，在南方则以高山植物方式呈现 (1200-2500米)。
在英伦三岛中，目前只有苏格兰有原生的欧洲赤松，但最晚到三、四百年前，在英格兰、爱尔兰和威尔斯仍然能发现其踪影—后者由于伐木过度而消失，但近年又重新引进回来。类似的消失和重植的过程也出现在丹麦和荷兰。
成熟高度为35米，少数至40米。树干部树皮粗糙，呈暗灰棕色，成鳞状；树枝的皮簿且成层状，呈橘色。成树树干长、直、无枝，而枝叶长于树顶，树冠呈圆形或扁平状。 成树的叶 (松针)长3至5厘米，蓝绿色，成对出现。幼树针长是成树的两倍，且在粗壮的芽尖上以三至四支一组出现。球果长3至7厘米，呈尖卵形。
欧洲赤松精油取针叶，以蒸气蒸馏法萃取而来。它可以说是最常被使用的一种松科精油，这可能是因为和长叶松比起来，它的气味没有那么强烈的消毒水味。颜色呈无色至淡黄色，流动性佳，带有一股强劲而清新的针叶气味。
基本信息
拉丁学名：Pinus sylvestris
重要产地：法国、埃及
植物科别：松科松属
萃取部位：叶片
萃取方式：蒸馏
注意事项：无
化学结构--单萜烯类为主
单萜烯80%：ɑ-松油萜40%、β-松油萜13%、柠檬烯25-30%
酯类10%：乙酸龙脑酯
单萜醇：龙脑2%
倍半萜醇：ɑ-杜松醇
倍半萜烯：长叶烯
药学属性
1. 似荷尔蒙
2. 抗糖尿病（脑下垂体胰岛素）
3. 似可体松（脑下垂体->肾上腺）
4. 激励性机能（脑下垂体->性腺）
5. 激励性的补身，补神经
6. 提升血压
7. 解除淋巴阻塞
8. 子宫卵巢充血的现象
9. 抗感染、抗霉菌、抗菌
适用系统
神经/免疫/内分泌系统：支持肾上腺、压力、衰弱、病后调养
淋巴系统：解除淋巴阻塞
呼吸系统：呼吸道感染（尤其是一般感冒，流行性感冒，咳嗽，支气管炎，鼻炎，鼻窦炎等）
肌肉骨骼系统：肌肉或关节疼痛
日常生活妙用
1. 病毒性感冒，流行感冒，咳嗽【与茶树，迷迭香，尤加利，罗文沙叶， 柠檬，雪松，冷杉，丝柏，白松香，乳香， 德甘，甜马郁兰等】
2. 鼻炎，鼻窦炎【搭配同上，偏大树类精油， 柑桔类等】
3. 风湿及其它肌肉骨骼酸痛【搭配杜松浆果、迷迭香、黑胡椒、甜马郁兰、真正薰衣草等】
4. 增加免疫力，
5.增加性能力【可搭配罗勒，迷迭香，罗文沙叶，柠檬，葡萄柚，真正薰衣草，黑胡椒等】
7. 解除淋巴阻塞【可搭配葡萄柚，迷迭香，丝柏，柠檬香茅等】
8. 病后调理
9. 抗糖尿病
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