醒 来

今晨醒来，我微笑，

二十四个崭新的钟点在面前等待。

我誓愿充分活在每个当下，

并且慈悲对待一切众生。

揽镜自照

觉知是一面镜子，

映照出四大。

美丽就是一颗关爱的心，

以及开放的心灵。

打开水笼头

水自高山流下，

水在地底流动，

奇迹般地，

水来到我们这里，

维持了一切生命。

洗 手

水流经这双手，

愿我好好利用它们，

保护我们这颗珍贵的星球。

刷 牙

刷着牙漱着口，

我誓愿言语清净慈爱。

当我因正语而口齿芳香时，

心中的花园也开出一朵花。

穿 衣

穿上衣服，

我对裁缝以及布料心怀感激，

我愿人人都衣食无忧。

拥抱禅修

吸气，

拥抱我的孩子实在快乐，

呼气，

我知道她真实地在我的臂弯里。

扫 地

当我小心清扫觉悟之地时，

了解之树自地下发芽长出。

清扫厕所

刷洗清扫多棒啊！

一天天地，心灵和头脑越来越清明。

行 禅

心间千头万绪，

但在这条美丽的道路上，

我安详而行。

每一步，有清风拂面；

每—步，有花朵绽放。

园 艺

土地给予我们生命并养育我们，

土地也将我们回收。

洗 菜

在这些蔬菜里，

我看见绿太阳。

所有的法汇合在一起，

让生命成真。

丢垃圾

在垃圾里，我看见玫瑰；

在玫瑰里，我看见垃圾。

事事物物都在转变中，

甚至永恒也是无常。

来源 | 《祈愿的力量》

作者｜一行禅师

译者 | 施郁芬

图片｜网络（版权归作者所有）