感谢贝贝今天愿意陪妈妈一起去上课，谢谢他用他的方式支持妈妈。
感谢自己有勇气坚定的走出家门，每天单位家学校三点一线的生活，加上疫情很少出门，我感觉自己已经宅过份了，快一年没坐公交车和地铁了。
参加线下活动我制造机会让自己走出去，提前做好核酸准备着。早上起来边收拾边想要坐公交导地铁去参加活动，内心有不想去的想法，我觉察是我嫌麻烦的模式又出来了，面对新环境新人的不确定性让我有担心，还有就是体力不支怕累。
虽然这样，更深层的潜意识有个东西在驱使我必须克服困难要去。我也在打破固有思维模式，慢慢刻意练习自己面对新的事物和事情的不确定性。所以我带着不舒服出门了。
很顺利的坐公交车坐地铁，刻意选择和上次不一样的地铁站出去，探索一条新的去上课的路。
感谢贝贝对妈妈的陪伴，一起参与出行路线的建议讨论和选择，下了地铁，我们俩还有一站地走路聊天，往亲子账户存钱的机会。
感谢之前大博姐教我下载的支付宝出行APP，有电子公交卡和盛京卡可以自由切换，坐地铁坐公交用手机就可以搞定，不用换零钱。
感谢公交车地铁对核酸码出示的严格检查，为了每一个的安全负责，他们尽职尽责，我们也愿意配合。这个城市的安全需要每一个人的努力。
感谢地铁工作人员的耐心指导，我和贝贝进入，我以为贝贝大了需要交地铁票和公交车一样刷卡两次，地铁进入后，刷一次贝贝进去了，我在刷不好用了，及时咨询地铁工作人员帮忙解决。在不出家门真的要被社会淘汰了。
感谢老师组织的沙龙活动，感谢每一个来参加的人，书友分享她和孩子的互动模式，日常生活中的事情，给我很大的触动和能量，值得我学习；还有书友分享女儿大了要出门旅游妈妈的那份恐惧和担心背后是满满的爱，让我提前也感受了母亲和成年后的孩子成熟分离的不容易。
感谢老师今天讲的那么深入的道的层面，老师的能量越来越高了，他对非暴的笃定，对每个人幸福的笃定让我敬佩。
感谢老师今天分享的福利“欢呼吸”，简单易做，不受时间和地点的控制，却能带来觉察和自我连接，排除我们内在的焦虑淤堵。
感谢老师今天对贝贝的深度看见，对贝贝一个孩子的尊重和重视。
感谢书友们和贝贝的互动，让贝贝有参与感，有价值感，充分满足他的表达欲。
感谢乐水带我们去用餐，经济实惠的自助餐，我还是第一次知道有这样形式的自助餐。
感谢今天参加沙龙的每个人带给我的美好。
感谢今天自己参加沙龙的充电，可以足足抵两三个月的能量了。
感谢美味的江湖烤鸡腿，晚上贝贝点的餐，小店的环境优雅，餐具有特色，还有我喜欢的小书墙。
感谢我自己陪伴贝贝玩他最喜欢的AR体验游戏，排队半个小时我们也耐心等候，他看别人玩我看电子书，到他玩的时候我按照贝贝的请求帮忙录视频。
感谢贝贝坐公交车时候因为妈妈生气他愿意陪我一起站着，下车主动和妈妈搭话求和解。我也反思觉察和好如初。
感恩我们赶上最后一班公交车，
感恩我们刚进屋外面就狂风暴雨电闪雷鸣，还好我们及时回来啦。
感谢老公给贝贝调洗澡水的温度，感谢贝贝可以自己洗澡啦。
美好的一天，我上课贝贝玩耍两个人都满足了各自的需要。
今日读书：
《道德经》三章 不尚贤
不尚贤，使民不争。
不贵难得之货，使民不为盗。
不见可欲，使心不乱。
是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。
常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。
为无为，则无不治。
作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；
非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。
做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。
