今天听了段冬老师的情商管理第一课，讲到的高情商就是管理好情绪，很有感触。
我是一个比较情绪化的人，喜怒哀乐情绪波动较大，即低情商的人。段老师说高兴时就高兴，愤怒时就拍桌子。而我做不到的就是拍桌子。我内心很敏感，喜怒哀乐很容易触动内心，但是同时忍耐性极强，高兴了可以喜形于色，但愤怒了就怂，只是自己私下里嘟囔，唠叨，但是不敢于表现自己的愤怒，我最恨自己的就是这个。
段冬老师说遇事思考六秒钟，为的是让自己做出正确判断。我做事总是慢半拍，不是六秒而是六百秒。遇到愤怒的事情，首先是了自我保护，不去愤怒，过后才想为什么不怼回去。一直在劝自己一定要硬气，就是做不到，所以就成了别人欺负的对象。从今天起，给自己六秒时间考虑，如果别人再无理，勇敢地怼回去，否则越来越没尊严。这个社会不喜欢软弱的人，软弱只是被人踩。
