（20250612.五月十七.周四.晴.21~35℃）
1.早上看的一个内容特别适合我，在处理事情上常常很纠结，这就是内耗，多看相关的书籍，解决这方面的思想问题。
2.做事情多动脑，不耻下问，闻过则喜，喜则改之。练字方面有所改变，一定要练个名堂出来，不负自己。
3.我的体重很容易改变，那就是不要贪吃，七八分饱足以；不要吃零食，实在饿少吃点。
练习久了就有手感（2042-22-60.9）
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