一、小组共同作业
1、日行一善：给被封闭的闺蜜送蔬菜和烧鸡、馒头，宫面，让爱流动
2、断舍离读书感悟践行：断舍离不用的APP
3、我需要你。。。。（3条）
亲爱的，我需要你回来吃饭，因为我特意为你炖了你最爱吃的牛肉。
亲爱的，我需要你早点回来，少渴酒，身体是自己的，你对于我们很重要，单位的事尽力就好。
亲爱的儿子，我需要你锻炼完早点回来，如果需要我准备吃的，提前告诉我啊
4、数算恩典
感恩父母 10条：(1)感恩父亲帮我剥核桃，父亲是爱我的(2)感恩母亲给我他们摘的柿子，母亲是爱我的(3)感恩母亲给了蒸馒头，母亲是爱我的(4)感恩母亲给闺蜜新䒱的馒头，不光掂记我，还掂记我的好朋友，母亲是爱我的(5）感恩母亲要留我吃饺子，母亲是爱我的(6)感恩母亲告诉我核桃剥完了，凉好了让我去拿，母亲是爱我的(7)感恩母亲帮儿子做酱牛肉，母亲是爱我的(8)感恩母亲帮我做鸡翅，母亲是爱我的(9)感恩母亲帮我拆洗小褥子，母亲是爱我的(10)感恩父亲在我上高中时，放假后，晚上给我做宵夜，父亲是爱我的。
感恩金钱3条(1)感恩金钱让我可以买烧鸡，给闺蜜送去，让被封闭的闺蜜享受美食(2)感恩金钱让我可以买甘蔗，每年都喜欢吃几次，体验小时侯的感觉(3)感恩金钱让我买到西红柿，牛肉片，给儿子做午餐。
感恩老公3条:(1)亲爱的，谢谢你，告诉我今天晚上有应酬，我可以不用惦记给你做饭，可以安排自己的学习。(2)亲爱的，谢谢你，支持我各种学习，考试，给我空间，让我可以安心的按自己的节奏安排。(3)亲爱的，谢谢你，每次当我需要外出学习时，你都非常支持，照顾孩子吃喝，默默的承担起家里的一切，让我可以安心的投入课程！有你做坚强的后盾，我觉得特别踏实。
感因身边的一切3条(1)感恩政府的防疫安排，迅速高效，给我们创造一个安全的环境(2)感恩大学宿舍的二姐给我提供孩子文化课的建议(3)感恩税务开票系统的 工作人员为了保证开票系统的正常使用，提醒交年费。
二、个性化作业：
1、打造五星级大脑，捉小虫：保持觉察
2、找自信的证据，肯定自己，嘉许自己(10条)(1)听马老师的情绪课(2)听张老师的音频(3)在读书群朗读断舍离(4)找以前奶奶的照片，我这存的最多，我是一个有心人，也和奶奶感情最深(5)给闺蜜送食物，爱的流动(6)跟宿舍二姐聊天，我的状态得到她的欣赏(7)骑电动车也要遵守交通规则(8)了解开票系统，维护单位利益，做到三赢(9)查情绪和思维的英语怎样说，我是一个求甚解的人(10)应村里的要求，不让回去祭祀，查找网上祭祀的方式
3、给儿子写小鱼：亲爱的儿子，每次晚上你最后睡觉，总会把热水器关了，我感受到你的节约和安全意识，你真是一个考虑周全的孩子！
