今天是第「225」日子
起床：7:25
就寝：23:30
天气：晴朗
心情：如常
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：练拳，当下转念，听刘丰杨莹直播
改进：睡眠时左侧肩颈放松(需) 衣服当晚洗了(完成)
习惯养成：晨起练拳
周目标·完成进度
本周，呼吸加深加长
学习·信息·阅读
卢梭，忏悔录，回顾儿童时代经历一生影响。
看那些对自我剖析，我也有许多影子，矛盾的东西，逐步打开和解。
健康·饮食·锻炼
昨天看菜谱第一道是扒鸡，要不试试呗。好多年不做饭，陡然进入家庭角色真让我头晕，曾经一个人时享受，无论何时想到啥做会不会反正折腾去做，成为不是一个人时，好像失去了那个东西，然而我终于发现自己是多么易受影响，为自己，为他人，本来不是对立面，终于是在享受这个其时与否，不在结果。从前一人，是享受过程，或许更享受是那样一人做食的这个自我形象多过当下里，到非一人时，过程自然也被评价干扰了。外出堂吃，厨师傅所做亦未必合众人口味，而我何必因此丧失在厨房的乐趣。
人际·家人·朋友
和数年前的朋友联系聊起来，机缘有时挺神奇。赟的形象立时清晰起来，她已不是从前的她，变化之大，我亦是一路看到。我在后头慢慢看清自己的路，许多的弯路或是必然，才走到今天，也是挺好。
和桃子也聊了下，找师傅是这几年心头徘徊的云朵了，时强时弱，逐渐增强。
工作·思考
不知道什么有计划，一切未曾开始，就已停滞。三个月了。
前天和娃溜达买了墨汁，昨天翻出来涂鸦，毛笔字是小学生的状态，还记得小学时老师教写，写的好的部位画个圈，一个叫于东的同学本子上常常被老师画圈，人的这记忆简直了。现在的自己挺喜欢毛笔给人的感受力，字么还是小学生，倒也无妨，许只是静心与心贴近，慢慢感受寂静，字么慢慢滴了吧，跟写作一样，跟我的人生一样，一样样可不是都从零开始，啥都没有，啥都点点的从零来呗。
最美好的三件事
1.练拳 由两次改为三次 有进步哈 晚间娃爸的小别扭，这个念转得很快，身体很快就松通，这个是进步可以点大赞
2.娃爸的猪蹄和丝瓜炒蛋，尤其是丝瓜炒蛋吃到童年的味道
3.巧了，赶上昨儿刘丰教授和杨莹老师的直播，早不晚不就选了昨儿和赟儿联系，晚上就有这个直播。早前看过刘丰教授讲生命维度这个事儿，昨日听也是感慨。
思考·创意·未来
生命维度提升维在自己。纵然只有模糊的印象，也慢慢地，走哪定哪。
