1.把自己说话时的我替换成“余林蓁”,把身体放在第一位。做个打赌的游戏。
2.心静,安心,旁观,觉察,做一个观呼吸按住吸,打开呼。
3.把他称为上帝。心大事小!
吴铁夫老师说给自己定个小目标:我想通过最近一些事情,还有昨天小孩子对我的敌对情绪是要让我练习不被他人的观点左右。不被自己不好的情绪带走。就是要做到如如不动。不管别人怎么说都傻傻的咧嘴笑。看到她的无知,心生慈悲。同时,力所能及的陪伴好孩子。唤醒孩子的感动和自觉。
1.把自己说话时的我替换成“余林蓁”,把身体放在第一位。做个打赌的游戏。
2.心静,安心,旁观,觉察,做一个观呼吸按住吸,打开呼。
3.把他称为上帝。心大事小!
吴铁夫老师说给自己定个小目标:我想通过最近一些事情,还有昨天小孩子对我的敌对情绪是要让我练习不被他人的观点左右。不被自己不好的情绪带走。就是要做到如如不动。不管别人怎么说都傻傻的咧嘴笑。看到她的无知,心生慈悲。同时,力所能及的陪伴好孩子。唤醒孩子的感动和自觉。