跨越舒适区和恐惧，活出专注，这是深度工作的基本前提。我们可以将其看作是一种生活方式，因为拥有越来越完善的工作习惯，能帮助我们慢慢达到掌控人生的目标。
相对于浅层次重复的肤浅工作，如无目的地开大量的会议、没有条理地交流工作交接事宜等，深度的工作，是创造、是专注、更是尊重自己的时间。我们不能把过多的时间停留在简单的、无需用力思考的事务上，而应该努力打造一个良好的思考环境、掌握复杂的工具（具有难替代性），不断朝着新的方向前进。
为什么我们不喜欢深度工作的感觉呢？原因在于人天然就有追求安逸的本性，恐惧无聊、害怕孤单，所以总是在排队时、等待间隙时打开手机低头刷信息；总是先做80%的太费劲的事情，把20%重要的事情一拖再拖，因此导致重要的事情迟迟无法推进。当我们发现，自己的生活总是在熟悉的圈层里打转，就应该抽身出来好好想想，如何打破这种局面。
专注地投入工作，要有一套自己的哲学，其实也就是找到认可的方式和节奏，然后稳步推进。看看自己适合的到底是切断干扰型地工作还是柔性处理式的学习？有些人可以在封闭的环境中沉浸下去，作深入工作，而有些人却适合按项目模块分类、即时专注进入场景。因此，要能够寻找或者开创一种合适的方法。
专注地投入工作，可以配置上商业的监督目标的方式，用数据监控行为。在初设目标时，人难免有一段艰难的适应期，但是通过长期的刻意练习后，我们能在不断接收反馈后，进行调整，从而渐入佳境。
