早睡早起身体好，我起得早，我家伢也起得早，不过我6：00就起来了，谁敢比我早?
6：00-7：00办公室搞完创作，就开始跑步，刚跑一圈就被拦下进行步行锻炼，也不错，补也跑了3km。
今天吃的又很少，刚刚我三个好大儿喊我去吃小龙虾，被我残忍拒绝了。我今天吃了一个鸡蛋、一个耙耙柑、5颗红枣、10颗奶片，然后，就没有然后了。
所以，今天至少要降点体重嘛，毕竟我那么辛苦，又那么自律。效果不理想呀
刚开始运动，小德就醒了，在她面前跳500个绳
户外的美景让人翩翩起舞
小肚肚还是那么坚挺
中午还在为了八局而奋斗
今日完成步行
好困、好饿、好疲惫，我好操心，回家睡大觉。今天你运动了吗？
