清晨洗漱时，我盯着镜中的自己突然笑出声：这个顶着鸡窝头、穿着皱巴巴睡衣的"外星人"，真的是那个在朋友圈光鲜亮丽的白领丽人吗？
蔡志忠先生说我们心里住着三个自己，此刻我终于懂了——镜子里的"社畜"、朋友圈的"仙女"、被窝里真实的"懒鬼"，每天都在上演人格分裂的黑色喜剧。
古希腊德尔菲神庙刻着"认识你自己"，但现代版“演员的诞生”每天都在我们体内悄悄上映。
当"我以为的我"、"别人说的我"、"真实的我"这三个角色抢戏时，生活就成了没有导演的即兴剧场。
01自导自演的独角戏
我们都自以为的自己是导演。
就像刚入职的同事，每天精心搭配通勤穿搭，工位摆着ins风摆件，工牌上挂着"咖啡续命"的自嘲挂牌。
在她心里，自己就是日剧《我要准时下班》里的职场精英，直到某天听到同事议论："新来的是不是太娇气？上次让她整理个报表磨蹭半小时。"
蔡志忠说"自以为的自己常带着滤镜"，这话真戳心窝子。我们总习惯给记忆开美颜，忘记上周熬夜改方案时的抓狂，自动屏蔽地铁挤成沙丁鱼的狼狈。就像简媜说的："我们把自己绑在名为'应该'的十字架上，却让真实的心跳成了漏拍的鼓点。"
02群众演员的弹幕攻击
"别人眼中的我"像面哈哈镜。
曾经大学室友在宿舍是"佛系青年"，泡面配老干妈就能乐呵一天。
毕业后同学聚会，当年睡她上铺的姑娘却惊呼："你现在气场两米八！在五百强带团队了吧？"其实她刚经历试用期被骂哭的尴尬，此刻正强装镇定地抿着柠檬水。
有一句话曾这样说："他人是我们最陌生的平行宇宙。"我们永远不知道同事递来的奶茶里掺着试探，邻居的夸赞藏着比较。
就像蔡老师提醒的："当别人说'你变了'时，要像侦探般追问'哪件事让你产生这种印象？'"这何尝不是给人际关系安装了个杀毒软件？
03幕后真相的罗生门
"真实的我"常常活在后台。
记得公司年会表演的小C,他台上他抱着二胡弹奏《平凡之路》，收获掌声无数。可没人知道他在家里反复练习时，把琴弦的音总是跟不上配乐的节奏。这才是生活的B面，我们都是背着壳的蜗牛，既想探出触角感受雨露，又怕曝晒在烈日之下。
心理学有个"乔哈里视窗"理论：开放区（自己知道+别人知道）越大，人生就越自在。
当我们把"我以为的我"摊开在阳光下暴晒，把"别人眼中的我"当作拼图碎片收集，那个躲在阴影里的"真实自我"才会慢慢显影。
03写在最后
蔡志忠先生教我的方法像魔法配方：先给"我以为的我"写人物小传，再向十个"群众演员"收集剧评，最后像福尔摩斯般追问细节。
某天我试着问闺蜜："你觉得我特别爱逞强？"她愣了一下说："上次团建你崴脚还坚持走完全程。"那一刻，三个"我"突然产生了奇妙的化学反应。
荣格说："完整人格是场盛大的舞会。"
当我们学会让三个"我"共处一室：允许"自以为的我"保留理想滤镜，接纳"别人眼中的我"作为成长坐标，守护"真实的我"不被定义束缚，这才真正读懂了蔡老的智慧——最高级的活法，是让内心的三个角色不再互撕，而是像交响乐团般奏响生命的旋律。
你看，此刻照镜子是不是顺眼多了？那个顶着鸡窝头的姑娘，正在给真实的自己泡杯温热的茶呢。
