1.速成绝无可能。
期望速成，从微观层面上看，有两个主要原因。
第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。一个确定的事实是，几乎每个人都有无穷无尽的欲望。虽然每个人都知道，不是所有欲望都能被满足，但人们仍然不会放弃追逐尽可能多的欲望。于是，不劳而获成了每个人心中的诸多愿望之一，甚至可能是其中最大的愿望。如果达不到不劳而获，少劳而获也可以接受，而且最好是“劳”尽量少，“获”尽量多，多多益善。从这个角度更进一步地说，大多数人都抱着类似这样的想法：如果收获的可能性很大，最好马上看到成果；如果收获的可能性很小，最好马上知道结果。每个人都有这种欲望，差别仅在程度或者表现上。
第二个原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。因此，他们才那么不现实地希望找到一个方法，靠其迅速达成目标，完成任务，获得解脱。可是，无论做什么事都需要时间，而且可能需要很长时间。谁都没有办法今天怀孕、明天生产。从卵子受精到胎儿出生，大约需要40周，这个阶段无从跨越。聪明也好，大力也罢，一位母亲从怀上孩子到生出孩子，就是需要这么长时间。
除了上面这两个微观上的原因外，还有一个宏观上的原因就是所谓的“现状使然”。由自我满意度持续下降所造成的浮躁形成了巨大的心理压力。越是浮躁，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越是浮躁。
总的来说，一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
2.交换才是硬道理。
速成不可能，那该怎么办？答案只有一个字：换。俗话说“一分耕耘，一分收获”，从本质上看也是这一个字——换。
不成熟的人有什么样的特征？他们的特征很多，但一个通病就是整天都在想“我要……”，全然不顾自己其实一无所有。然而“我要”的欲望从来不会消减，只会不断增加。大多数人之所以会浮躁，是因为他们一无积累（或者积累太少，几乎无法换取任何东西），二无方法和经验（所以求而不得）。与此同时，“我要”的欲望恰恰因为无法获得而熊熊燃烧。情况更恶劣的时候，那欲望之火甚至可以烧掉他们所有的时间和精力，以至占用原本可以用于努力（或者投机）的时间，陷入死循环，无法挣脱。
积累多的人之所以稳健，是因为对他来说，“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。即便“我有”的暂时不够，他也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋（抑或投机取巧的方法和经验），只需假以时日，定能如愿以偿。一旦得偿所愿，不仅“我有”的更多，“我要”的也更容易获得，如此形成良性循环。
其实对任何一个正常人来说，还有时间、还有精力、还有正常的智商就已经足够了。只要努力，只要勤奋，机会总是存在的——我们必须要相信这一点，最好相信到毫不怀疑。
3.完美永不存在。
做咨询工作的人都有深刻的体会：客户的尝试越少，要求越高——因为不懂，所以会随便提要求。同样，常把事情搞砸的人，对所谓的“做好”全凭想象，没有任何事实依据——因为从未“做好”过。于是，各式各样的症状就出现了：好高骛远、异想天开、白日做梦、纸上谈兵……因为他们不懂，所以他们不现实；因为他们不现实，所以他们脆弱。他们很容易受伤，因为他们的要求太高，也因此总是做不到。有时候，有些人会故意把这样做，尽管他们自己不愿意承认。把自己标榜成完美主义者，是他们抬高自己的手段，是他们不去做一些事情的借口。他们把这个借口说出来的时候真个掷地有声：“做不好的事情我不做！”然而，这可能是装出来的。人就是这样，装得久了，就装的像了；装的太像、太久，不管事实怎样，自己倒是先信了。
没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美，或者更接近完美。所以，我们不管做什么事情，都需要时刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成。最终完成的事情，结果也常常是不完美的。缺憾必然存在。
再往大一点说，生活本身就不完美。谁的生活不是磕磕碰碰？谁在死去的时候没有一丝遗憾？现实如此，只能接受。
感想：笑来老师的书，真的把问题剖析到了根源处。为什么“戒躁”那么重要？从小到大，我们会亲身感受太多的“没时间了”、“来不及了”之类的，从而开始寻求所谓“更高效率”，结果往往事与愿违。很喜欢这样的一句话“慢慢来比较快”。接受现实，想我们这种没背景的平凡人，认清现实，脚踏实地的积累才是解决问题之道，别再去奢望“高效”、“快速”之类的蒙人字眼。
生活的本质就是换。用我们已有的东西换我们想要的东西。当我们一无所有的时候，为了生存，我们就只能用有限的时间与体力去换金钱（生存的成本），当我们积累了一定的能力之后，我们就可以用这些能力去换相应的东西。脚踏实地吧，看清楚现状，我们都是平凡人，请别相信那些所谓的“运气”——一夜暴富。我们只能用自己已有的东西去换取想要的东西。
不要有那些玻璃心，世界上的人实在太多了，没有多少人会去关注你，所以别把自己看得太高，没了你地球照转。想清楚自己活在世上的原因，找到继续生存下去的意义。当你还没找到的时候，就先请乖乖先做你目前该做的事，当你把目前该做的事做的高出一般水平之后，你也就找到了生活的意义。
