我带领着一支心理咨询师团队,也不断培养新的咨询师后生力量。加入团队学习有3个多月的鑫鑫同学,每次都能成功把心理案例,变成时间管理。我百思不得其解,为什么任何心理层面的案例,到他手上摇身一变,都能变为简单的“拉个时间单子"这么简单的玩意,哈哈。
为了说明问题,还是举了例子:咨询者目前碰上几件棘手的事,比如和爱人出现了不可调和的矛盾,自家的小店经营不善想关张大吉,盘出去减少损失;还有孩子的学习一直跟不上,快到期末,希望能够帮助孩子提高分数。咨询师发现,三件事情是并行的关系,夫妻矛盾不调和影响生意,更影响盘出去的工作,对于孩子的学习也是很不利;而小店坚持了很久,已经抗不下去,再不关张损失更大;而孩子的学习,迫在眉睫,不抓一下,就有可能滑落谷底,坐实全班倒数第一。
于是,咨询师发现三个问题并驾齐驱,无法分出先后,于是就让咨询者来一起对付三件事情,让她做个时间规划,每天拿出多少时间给老公,协调关系;拿出多少时间给孩子和小店工作...做个时间表,分清主次。
看起来挺有道理的,只要咨询者能够分清主次,三件事情即便并驾齐驱,也不会互相干扰。
我想问的是,这三件事情,真的必须一起解决吗?换句话,如果咨询者的问题来源于时间规划不好,那肯定规划好时间,问题就应该得到解决。不过夫妻关系和孩子学习,可不能等同于给了时间就一定能解决的问题。
咨询师的思路简单化了。把咨询者的问题理解为只要花时间---就能解决,而过去没做好是没有花够时间--没能解决。这显然不是心理问题。
如果从心理视角可以做如下思考:
1、 为什么会出现这几件事情?
2、这几件事情背后是不是有某种相同的地方?
问题1,是常规问题,问心理必然要问为什么,找其原因;
问题2,是基于一个人的问题都是相似的或者是有规律可循,所以表面上看是3件,可能背后就是一个问题。
我们发现,事件1,和爱人关系出现了大问题,是不是之前是小问题,没解决或没成功解决,进而问题变大;事件2、关张肯定是之前的经营问题迟迟得不到解决;孩子的学习这次怕考不好,显然任何事件都是指向一个共同的问题:拖拉,拖延。如果是这样,我们只需要从三件事中抽取一个(由咨询者自己定),找到为何习惯性拖延的根源治疗,然后用这一件事的方法,如法炮制到另外两件。这样三件事就会一一解决。
咨询时,举一反三,看问题本质,做表面文章,是不会真的解决问题。