顶峰大美计划
1你以前定下来的在外在令到自己变美的那个方法，你有坚持下来吗？
如果坚持下来了，接下采你想要给自己的一个新的挑战，让自己变得更美，更帅的方法是什么？你怎么要求自己？
2那如果你没坚持下来，你有没有要调整？你想要给自己立的一个让自己变美变健康，更美，更健康，更年轻的方法。就要做的坚持那个事儿是什么？
而且是你不抗拒的，别硬跟自己找一个，一定是你还能够行的，比较喜欢的，从你最喜欢那个入手，如果你说老师我一个都没有最喜欢的。增加一个身体锻炼的或它会让你立竿见影的身体有变化。
你要靠自己就能做的，不要不是要靠靠别人，比如你可以请个瑜伽教练，这个可以，然后靠你自己就能做，可以坚持，比如说一周能坚持几次的这种，成为你一种生活的常态化的东西
有的人需要系统性，我就会建议你系统性，有些人比如说我们小伙伴儿，我就从一个点开始，那你就从一个点开始。
周五之前，把计划发群里
大家根据计划落地时，所有人在大群拍照打卡
