今天周日，去了瑜珈馆两次，上午一次，下午一次。周日上午去的人很少，可能是时间有点早，八点半，才三个人，跟上私教课差不多，老师指导得非常精细，叫我们精准配合呼吸和精准地发力。我感觉受益匪浅。因为今天没有吃饭就去练了，练完整个人感觉很酸很累，然后和爱人一起出去吃了很多好吃的东西，而且去看了一场电影《疯狂动物城2》，儿子前几天看了，推荐给我们的，感觉果然名不虚传。
晚上又去练瑜珈了，从镜子里面，我发现自己的体态舒展了很多，有的动作有点象老师做的动作了。我心中一阵窃喜。但是从整个练习的人来说，我还是属于差生之列，不过上课时被老师点名的时候比较少了。有好多次感觉出是自己的动作做得很到位，所以老师就只是看了我一眼，然后去纠正别人的动作了。
练习完之后，和大家一起坐着喝茶，我问其中一位比我还要慢进班的人，问她以前练过没，她说生孩子之前练过。之后就没有练习过了。她的大多数动作比我还不能做到位。然后我问了其他的人，什么时候才能看得出自己的效果。其中有两个至少练习了五六年的人说“不要去想自己练习了多久，反正练着练着背就薄了。反正以前穿不进去的衣服，突然有一天，就能穿进去了。”一个人说完，另一个人马上附合，好象情形是一样的。她们说练习瑜珈就是要坚持。只要坚持了，一定会有效果的。我对自己充满了信心。
假以时日，只要自己不断地努力 ，一切都会慢慢好起来的。
