10.28 接纳痛苦，就是生死转换

痛苦都是死本能，随着时间的累计和空间的转换，积极努力，这份死本能就会最终化解。

我们都会经历不同层次的痛苦，每个人的承受程度也会不同。我们也经常说要锻炼自己，个人理解所谓锻炼，就是让自己经受痛苦，在经历过后，化解之后也就得到锻炼，死能量转化成生能量，自己的能力也就得到提升了。