D12情绪管理➕49兔儿宝

处理情绪的方法:

1.工作中遇到不开心.受委屈的事,和闺蜜或老公诉说.然后会吃点好吃的.睡大觉.醒来又是条汉子

2.家庭中.跟老公吵架.冷处理.然后冷静下来再处理,不吵隔夜架

3.自我经常会出现急性子,脾气一下暴躁起来.深呼吸,告诉自我冷静.冷静.冷静.多学习,做个有智慧的人!

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