从2018年11月起，100天过去，体重从91.6kg到88.8kg，和预期有差距但毕竟是在减体重，一元复始，记录是个好习惯，第二个100天减重开始。
饮食
早:西红柿鸡蛋面200克，凉拌白菜丝100克。
中:五红汤200克，米饭200克，芹菜肉丝100克，素炒山药100克。
晚:五红汤200克，红烧带鱼300克，水煮白菜100克，苹果200克。
运动
晚间拉伸，冥想，睡前瑜伽。
小结
不断分解大的目标，100天一个阶段，提升和完善自己是件好玩且有意思的事。
官方图样茉莉根习作
图片发自简书App
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