人类是一个社会的群体，最难修行是关系，人与人的关系，人与社会的关系，人与自然的关系，人与事物之间的关系，没有一个人说我可以不需要与外界发生关系而活着，其中最难的就是人与人的关系……人类关系中，你每扮演的一个社会的角色，就意味着你在发生着一段角色的关系……

如果你相信人生是一场修行的旅程，你编导着你人生的剧本，你是你人生的总导演，所有与你互动中的关系，都是你人生剧本的配角……

所以，无论你从事什么职业，你知道工作的一部分是为了帮助实现共同的成长，疗愈、转化和觉醒，为我们共同的幸福，我们互为生命剧本的演员，我们每段关系中彼此修行自己，唤醒自己，觉醒着自己。

如果你是一名记者，你可以记者的方式促进这一觉醒的成长。如果你是一位老师，你可以老师的方式促进这一觉醒。没有这样的觉醒，任何改变都不可能发生。觉醒和觉知是所有改变的基础。我们每一个人都必须坐下来，深入观察自己可以做怎样的人，自己能够做什么来帮助减轻周围人的痛苦，缓解压力，并带来更多的喜悦。

我们可以独自一人或者是与一群人，与我们的同事或家人共同努力。世间有太多的痛苦，但与此同时，世间也有太多的喜悦等待我们发掘。觉知地过你的生活，创造你自己的工作方式，这有助于共同觉醒。

可能你在关系中，会特别喜欢某类人，讨厌某类人，你觉得人类充满了欺骗、狡诈、争斗、你畏惧关系，你对关系的互动充满紧张和困惑，其实，每个人皆具备理解与爱的能力，每个人内心都有大爱的种子。有一个关于佛陀的故事，讲述了一个常不清菩萨的。他的唯一工作是四处对人说：“我不敢轻视你，你们在我的眼里都是佛呢，你们皆具足大觉知与大慈悲力。”这是他对每个人的看法。

常不清菩萨立下走访世间所有人的誓约——无论贫穷贵贱、学识高低，并总是会说同样的话。有时候人们以为他在取笑他们，有时候还会把他痛打一顿。但他仍然一如既往地跟所有他见过的人说，我相信我所所的是真理，我愿向你宣说，你要相信这也是佛陀的开示，世上的每一人皆具足理解与爱的能力”。

佛陀说每一个人都是佛，都具足佛的觉性，当你能有觉知地生活，你就是佛。如果你相信你具足一切的智慧、爱.......你的能量将自然而然且无须用力就能帮助到你身边的每一个人。

但大部分的人需要先建立一个共修的的团体，就像我们参加自控力冥想训练营一样，在你自我怀疑，自控力下降，需要支持和鼓励的时候，你的同事，包括你的朋友，家人都可以提醒并支持你，集体的正念能量非常强大。这就好比你这滴水滴汇人大海，你就成为浩瀚的大海。

你以这样的心看待你与同事的关系，你把与同事的关系看待与同事一起修行。

我们所有人在工作中都有不顺的时候。我们所有人内心都会有痛苦与恐惧。你在同事关系的互动中，你保持觉知，你相信每个人都具足理解与爱的能力…

如果他令你不舒服了，只是他失去了觉知，你要回到呼吸......回到觉知，你清醒的知道你不会因为对方的错误而放弃自己的觉醒与成长，你是佛，你充满智慧与内在的慈悲，感恩他与你的互动，配合你上演你人生的剧本！感恩！感恩！感恩生命中出现的这个人。

工作中修习正念一段时间以后，你可以观察一下其他人是否也有兴趣跟你一起修习冥想，正念饮食，正念行走，正念倾听，正念呼吸.......如果周你能影响到他们与你一起修行冥想，那么你们将获得共同能量的支持，你在工作中的关系也会变得更加轻松和自然。

即使一开始找不到这样的人，你的修习也将利益周围的人和整个工作环境。正念修习越久，你越是知道如何积极地改变你的工作环境。我们每一个人都能为正念的共同能量尽一份力。你正念呼吸和行走的修习将支持你身边的人。

我们这样修习的时候，自己成了每一个人的正念之铃。即使他们不知道你在修习正念。微笑时，你的微笑也支持和温暖着身边的每个人。

如果你知道自己前进的方向正确，这就足够了。修行正念的目的不是追求事事完美，而是能够在这条道路上稳步向前。如果你现在的处境和工作与你希望的的生活方式有背离，那么你可以把它作为暂时的过渡，以后再另找一个压力更小的工作，让自己过上更简单、更快乐的生活，工作的宗旨是不去伤害人类和自然。

所以，你现在做的每一件事情，你修习正念，培养自己的慈悲心。你以正向积极的心态与同事互动，你的微笑是你给世界最好的礼物。工作固然重要，但如果你把工作当作你提升和成长自己的道场，这样所拥有的幸福与快乐却是无法用金钱来衡量的价值，所以，无论从事何种职业，正念可以帮助你走向正命的道路，拥有一个更多喜悦、慈悲和理解的生活。如果我们的工作方式激励这样的思维模式与行为，我们自己，我们的孩子和子孙后代以及整个地球都将拥有未来。