今日感悟
今天有两件事情特别有感悟，第一，大儿子主动找我聊天儿，吐露心声，说她最近一段儿时间过得很颓废，浑浑浩浩的，浑浑噩噩的。嗯，这样下去也不行，从明天开始要动起来，要开始写作业。听到他这句话，我觉得犹如天籁之音那般动听，放假这半个月以来我看到他每天拿着手机都不放下，除了睡觉，上厕所和吃饭都拿着手机。我也很焦虑[流泪]，很担心，很想把他手机给扔掉。但是对于叛逆期的他，我了解他的脾气，那么暴躁，情绪又很激动，我如果这样做的话。家里必须又是一场战争，我只有等待，我像没事一样任由他玩儿。我做好自己的事情，每天早上练瑜伽，做饭，按时催他起床，做他的私人闹钟。
偶尔催他一次做作业就是笑嘻嘻的，像哄小孩儿一样。以前看到他这个样子，我肯定是很焦虑[流泪]，并且会不断的催促，也会带着情绪。但是通过这段时间的学习，让我逐渐明白孩子沉迷手机。是因为现实生活当中，让他没有生活的乐趣和学习当中，他没有成就感，他在学习上没有获得自信，所以只有到游戏里面去找自信，去找他的存在感和成就感。
我像呵护她小时候蹒跚学步、咿呀学语的时候去呵护她，去接纳他，也不退族，不焦虑[流泪]，不指责、不说教。我给他时间和空间，让他自己去调整，去发掘，去觉察。去改变。直到今天，我终于看到了那么一点点曙光。他开始跟我说话，并且自己说，他要改变，只有激发孩子的内驱力，只有当他自己愿意改变的时候，孩子才会真的醒悟。
这就是等待和相信的力量。我始终相信孩子没问题，他只是暂时遇到一些挑战，暂时不想动，他一定会好起来的，他一定会愿意动起来。我希望通过自己的改变，让孩子感受到妈妈的爱和相信，让他早日从游戏当中走出来。
今天给我第二个感悟是我的一位朋友通过自己的努力，从农村学校考到了我们的县城的小学，我打电话对他表示祝贺，但是他在那电话那头表现出没有半点的高兴，并且一直在叹气，当我觉察到他的消极情绪过后，我就努力的去倾听她的担忧。他叹气的原因，因为她会失去很多原来的东西，比如说职称、利益，包括工作压力等等各方面的担忧和焦虑。
等他说完这些，我给他赋能，人家盼都盼不来，多么希望考进现场都没考考进来，而你通过自己的实力考进来了，这是多么值得庆祝的一件事情。未来到底工作环境、工作压力怎么样，我们还不知道。他是对未来的一种担忧，我们现在能做的就是珍惜当下，活在当下，庆祝和享受当下。你从农村到县城，这么大个喜，事先好好的享受这种喜悦，我通过自己所学给他赋能。
希望他的心情能好一点，同样是考试，另外一个朋友却落榜了。她因为落榜而难过[流泪]，因为家人和朋友对他有过高的期望和期待，家人也特别支持她，而自己没有如愿，他内心有一种愧疚感，然后我用积极心理学给他讲。机会都是为准备好的，有时候是缘分，缘分没到，怎么努力也白费，缘分到了，蒙都会蒙对。这一次落榜了，证明我们的缘分还没到那，明年继续，一定要有屡败屡战的勇气。一直要达到目标才罢考的这种决心。他自己也觉察到，压抑了这么久[流泪]，内心非常的不开心[流泪]，也没有人可以倾诉，他的压力没有谁懂，通过跟我交流，他感觉舒服多了，我看到自己通过学习能够帮助到别人，我内心非常的开心，同时也觉察到自己的情绪状态改变了很多。以前遇到暂时解决不了的事情也是担忧、焦虑、抱怨[流泪]，甚至很多年以来连笑都不会了。
通过一年的学习，觉察改变，我发现自己的能量越来越高，每天都把自己调到一个积极的情绪状态里面，尽量的给孩子传递一种积极情绪和愉悦的家庭环境，感恩自己的学习，感恩改变，感恩自己的努力的精进。
