当别人跟你抱怨时，你一定先不要尝试给他解决方案，因为有的时候他只是想跟你表达情绪，找到共情，想让你跟他说一句我支持你就够了，但是我们很多时候就会特别想帮助对方解决问题。
聊天的时候把重点往前放，可以先结论，再理由，最后结论。比如说：晚上我想请你去看场电影，最近xxx主演的电影，也是上次跟你看的那种体裁，你说挺喜欢这种主题，我们今晚一起去看个电影，再一起吃个饭吧。
适当坦露自己，用我不擅长开头，讲自己的小缺点，更容易与对方产生共鸣。
花70%的时间聊对方，花30%的时间聊自己，你会发现对方其实还是很有表达欲的，而且他聊的越多跟你的关系越紧密。
情商其实包括两部分，一部分是对自己情绪的理解，另一部分是对别人情绪的洞察，先说对方想听的，再说自己想讲的沟通效果会更好。
表达对别人的感谢时，一定要有具体的事例来支撑，这样的感情更真诚。
从形体开始改变，学着对镜子自信的走路，不要低头不要驼背，要抬头挺胸的走，想想自己是个超模，学着别人自信的样子去走路感受这种自信的点。
远离身边负能量的人，不管是谁都没有理由去伤害我们开玩笑也不行，如果有人会打着开玩笑的语气来嘲讽打击我们，这种人不能处。处久了，我们就会变得敏感多疑，如果身边有这种人，请尽可能的远离，才能迎接自信开朗乐观的自己。
降低对他人的期待，才能降低对自己的期待，所有想得到的东西都要靠自己去得到，而不是整天幻想某个人能帮助我们实现我们所有的愿望，更不要太过依赖某个人。
冷漠可以省去80%的烦恼，人性最大的恶就是见不得别人比自己好，尤其是熟人以及当年一起穷过的人。
我们不必去迁就所有人，在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的。许多事从一开始就已经料到结局，往后所有的折腾都不过是为了拖延散场的时间。
有些事情真的没必要追问，回头看看，所有细节都是答案。
很多时候客气不是用来表达礼貌和修养的，而是用来制造距离的。
大多数人不会遇到梦想中的真爱，只会因为害怕孤独死而随便找个人互相饲养。
这个世界上有很多事情都可以努力，但人与人之间不行能走到最后的，其实一开始就是同路人。
终于我稍微冷静下来，敲了敲周围，十分惊讶的发现别人照样生活并没有因为我的不幸而停止。
允许别人和自己不一样，允许自己和别人不一样，理解了前半句就能做到包容，理解了后半句就敢活出自我。
孤独是人生的常态，我们要做的不是摆脱他，而是和他和平相处，只有那样我们才会明白，我们其实一无所有也就不再害怕失去幸福生活的秘诀，就是与孤寂签订一个体面的协议。
喜欢独来独往的人，其实大部分都是品行非常好的人，这些人从来不扎堆，也不搬弄是非，只喜欢一个人把自己应该干的事干好，享受自己干干净净的精神世界和干干净净的生活圈子，这种人值得深交。
