等红灯处路边开满花的树

从昨天到今天，我在做一项内在探索的实践，发现原来每个情绪里都有潜在的固有思维。以下是我通过实践得出的一点收获。

1只要你想让情绪离开，它就可以在当下离开，只要你愿意释放。2所有负面的情绪都只是感受，所以不需要抓住不放，抓住不放的原因的真相是怕失去。3自己是主人，你想要什么，就可以创造什么。验证了你的一切完全是自己创造出来的。4放下贪求，你依然是你，没有少什么，也没有多什么。5不要试图控制别人，也不要无用的承诺，你是完全自由的，不将别人的恐惧影响到自己，6没有耐心只觉得重复，而重复是为了更好的掌握，当下是需要的，而头脑是不想要的，所以接纳是一个重要的品质。7喜乐与厌烦，皆会掌控自己的情绪，皆要放下。

实践中发现原来平静、无畏、美好的感觉，是人不想放的，当一个人释放了负面情绪之后，升起的都是积极的，此时要继续释放掉平静，无畏，美好时，一切正向会叠加，真相是美好会更加美好。因为正是追寻，才会让本身有了起伏，而当不再紧抓住这些时，你就在其中你就是。便不会再有起伏。

很好玩啊，原来这些答案都在人的情绪背后掩藏着，让自己看到，感受，然后决定放手，答案就自动呈现出来了。而这些答案不仅针对个人的，而是对所有人都有启发的，除非一个人不愿对自己诚实。好有意思啊。记录一下两天的收获，看看后面还会有什么出来。原来人每时每刻都可在内在挖出一大堆东西出来！

教给了女儿，女儿说她又多了一项技能，她学会了释放情绪！只是她还不知更深的背后还能这样得出言语与道理！突然想起龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞！呵，她不想学，不会都难！