2026年第一夜：回望与启程
2026年在静默中到来。深夜十二点，我躺在床上，心里有些话缓缓浮起。
每一年的最后一天，我都希望能好好坐下来，复盘过去一年的得失与成长，也规划未来。今年却被种种意外打乱，这份本该完成的仪式，延迟到了新年的第一个早晨。这像一个小小的隐喻——生活并不总是按计划行进，而我们总要在不完美中继续前行。
过去这一年，瑜伽馆是最影响我情绪的风向标。它像一面镜子，照见我的期待、恐惧、执着与勇气。我曾反复自问：如果失败了怎么办？理性上知道答案并不致命，但每当真正面对经营的压力、人事的波动、生存的忧虑时，依然难以做到轻松坦然。
但正是这些忧虑，让我在这一年学会了最重要的一课：把时间线拉长，许多眼前的艰难，不过是远行路上的一道风景。也让我学会在未来的路上遭遇困难时，更多一份面对的从容和勇气。
一、学会“慢”：松弛中生长出力量
如果用一句话总结2025年的思维成长，那便是：我学会了松弛。
从前的我，大脑总是会习惯性紧绷状态，尤其是在梳理事务、组织表达时。而这一年，我逐渐学会了在行动之前先沉静——真心地、有意识地与自己对话，去感受内心真正想要传递与实现的是什么。
这种“慢”并非迟钝或懈怠，而是一种带有觉察的松弛。它让我逐渐从焦虑、担忧与恐惧的裹挟中解脱出来，更平和地面对情绪的起伏，也更有创造力地回应生活的挑战。
我越来越能接纳自己的负面情绪，并学会与它们共处。当觉察到自己烦躁或无力时，我会给自己一个停顿的空间去放松和书写，再继续。这些看似微小的每一次觉察瞬间，串联起了我新的内在应对模式，让我开始从行为与情绪的细微处更深入地了解自己，从而创造新的自己。
与之相伴的，是我对内心声音的信任与日俱增。越是最低谷的时候，我内心会告诉自己，有起有伏才是生活的真相。
每当瑜伽馆经营陷入低谷，几乎难以为继时，总会有新的转机悄然出现——也许是一笔新的业绩，也许是一个成员的真心认可。这份“相信”成为贯穿全年的内在支柱，让我在困难中仍能保持向前走的勇气。
我努力的方式也随之改变。我不再仅仅是“埋头苦干”，而是先与自己沟通：怎样才能让这个过程更顺手、更愉悦？我学着在尊重内心感受的前提下驱动自己，不再仅被责任或外在标准推着走。
这种改变带来一种新的力量感——带着一份从容与愉悦去生活与工作，游刃有余，而非苦苦支撑。
二、“清零”之旅：在经营事业中重塑自我
与其说2025年我在经营一家瑜伽馆，不如说，我借由经营瑜伽馆这件事，在系统地、深入地“经营自己”。
这一年，透过馆内的大小事务、与他人的合作、冲突与和解，我经历了丰富的情感波动与关系考验。而所有这些外在事件，最终都成了我观内心、认识自己、进而重塑自己的契机。
2025年对我而言，是一个“透过事炼心”的过程。
年初我赋予这一年的关键词是：清零，现在看来的确如此。
步入人生的下半场，我希望卸下过往经验与情绪的包袱，以更清明的状态重新出发。“清零”不是否定过去，而是为了更真实地活在当下——在每一个经验与事件发生后，基于此刻清晰的内心做出选择，而不是被过去的惯性或情绪所驱使。
这成了一种状态：在每一刻都有意识地回归清晰的自我，做出属于当下的判断。
在这样的觉察与实践中，我收获了三个重要的内在转变：
· 真正尊重并信任自己的内心
面对选择时，我开始习惯先向内心发问：这是我真正想要的吗？我学会了聆听并尊重自己的感受，也因此更能理解和尊重他人。
· 更加自信
我不再那么在意他人的眼光，而是更关注自己内心的需求。
我会审视自己的想法，确认所做的事是否符合内心的“大道”。如果是，虽千万人吾往矣。
我发现，自信源于对自己的信任。当一个人越来越相信自己，自信便会自然流露。
那不是盲目的，而是基于对自己所做之事的清晰认知和坚定信念。
· 走向松弛与自在
我不再对自己有过高的期待与要求，也不再盲目追求或崇拜权威。
我明白，无论是权威还是高位者，大家都是普通人，都有人的属性和情感的起伏，也会遇到相似的困境。
正因如此，我更能接受自己的普通与平凡，也能更坦然面对生活。
这一年，我学会了有意识地“使用”自己，而不是无意识地“活着”。成长，因此而有了更深的根基。
三、内心笃定：从“相信权威”到“相信自己”
2025年，我内心最显著的变化，是建立起一种深层的笃定感。
我不再轻易被外界的声音动摇，尤其是那些未经我自身体验与思考验证的“权威言论”。我开始学会主动审视与过滤信息
回望过去，我曾长期活在“权威”的阴影下——小时候是师长与父母，长大后是领导、名人或各路“大咖”。我不仅敬畏他们，甚至不敢在他们面前坦然表达自己的看法。当他们对我做出评价时，我极易陷入自我怀疑与否定。
其根源在于：我并不相信自己，却过分相信他人对我的定义。
而这一年，这个模式被逐渐打破。我开始了对“权威”的祛魅。我依然尊重专业与经验，但不再将其神化。我明白，每个人都有自己的局限与视角，真正的智慧始于对自身的认知与信任。
这种转变带来的影响是深远的。我开始真正地接纳自己——包括自己的普通与独特。我更尊重自己的想法与感受，哪怕它们显得稚嫩或不成熟。因为那是我真实的一部分，我不需要等待他人的许可才去珍视它们。
相信自己，为我打开了新的可能。我开始尝试许多曾经自我设限的事，独立思考的能力不断增强，新的灵感与教学方式也随之涌现。
我越来越认同：每个人都是自己最好的老师。甚至在健康层面，我也更加重视身体自身发出的信号与智慧，那往往比外在的仪器更为直接和真实。这不是否认专业医疗，而是强调人对自身内在系统感知与信任的重要性。
它让我对自己、对生活都充满了更多的信心与好奇。
有人说“人无法真正改变自己”，但我从自身的经历中看到：当一个人开始真正认识并接纳自己时，改变，就已经在发生。
2025年，我选择走进了一场暴风雨，不是为了被淋湿，而是为了发现自己可以在风中起舞。
2026年，雨未全歇，但我已为自己撑好了伞，并开始欣赏雨后的天空和脚下的路。
我仍然害怕告别和不完美，我仍然会担心摔倒，但我会这风雨中学习如何更完整的拥抱自己，继续和风雨共舞。
岁月不止，成长不息。与2025，深深致谢。与2026，安然相迎。
