每个人都有使其上瘾的东西或某种习惯，比如读书、跑步、喝茶、追剧、游戏、网购、爱情等，再比如赌博、毒品等。
上瘾的时候，真是废寝忘食，高度专注于所喜好的东西，什么习惯、正常作息、目标、梦想，统统抛到脑后。过后，可能会后悔、自责，也可能会潘然悔悟，也有可能越陷越深。
如果你还未曾体会过上瘾的感觉，我只能说要么是阅历不深，经历太少，要么是虚度时光了，未能认识自我。
对我而言，能使我上瘾的，一个是游戏，一个是网络小说。
大学时，玩过一阵子网络游戏，和寝室的兄弟们一起驰骋于游戏的虚拟世界里，做任务、升级、组队刷副本、攻城站、比武等，痴迷于其中不能自拔，但却也有节制，绝不逃课，只在业余时间里挥霍。
后来，突然就醒悟了，觉得玩游戏太没意思了，就为了那一堆虚拟数据，花费大量的时间和精力，太不值了，便戒掉了。
现在我依旧会玩游戏，但一款游戏从下载、安装、注册，到登陆、升级，最后卸载删除，不会超过3天。我只是好奇娱乐而已，我曾创过这样一个记录，十一假期（7天）内，我下载安装试玩过十几款网游，但没能有一款游戏能吸引我继续玩下去的欲望。
身边也有同事、朋友、小孩子痴迷于游戏，很多人（老师、长辈、家长）会督促教育他们，玩游戏是有害的，甚至是采取强制手段来制止。
真能强制他人戒掉游戏瘾吗？我是不看好的。没有玩过游戏的人，是理解不了玩游戏人的痴迷与疯狂的，这与纯粹的正确错误无关，更与自制力扯不上丝毫关系，这是人性，喜好而已。
（当然，小孩子沉迷游戏，家长们的指引是必须的，但必须以身作则，言传身教，否则适得其反。何为“言传身教”？即利用好自己的时间，给孩子们做表率，如果你一天到晚就是打麻将、看电视，自己都管不好自己，何来教育孩子。）
凡是人性的东西，最终的解决之道，只能是自身，自己觉悟。靠别人监督管制是没用的，相反，会起到反效果，引起人的逆反心理，越发的沉湎其中。
时间会证明一切，某个阶段，你自然会醒悟，而且醒悟的更彻底，那时即使没有他人监督，你依旧不会触及。
这个过程，便是成长。
至于为上瘾的东西或习惯所花费的时间，对他人而言，或许是虚度光阴的表现，但对于你而言，绝不是浪费，那是自我认知必经的阶段而已。
因此，请把时间浪费在“美好”的事情或喜好上吧。
