打卡139（九月第三周）

                       读书笔记139--《要事高能》- 时间管理的9阶心法

                                                                                                               2020年9月9日第1次阅读

                                                                                                                                    可读性65分

                                                                                                                                           叶武滨

       经常听到一句话：这世上唯有时间是公平的，每人每天都拥有24小时，但就是公平的时间，不同的人用它却会产生不同的结果与不同的命运。恩格斯说：利用时间是一个极其高级的规律。

       近期一直在“日课”的践行，为了提升效能，所以有针对的开始这本书的学习，全书有些实用工具，但整体偏鸡汤，故打分65。

       叶武滨将时间管理分为9段，开篇便进行了时间段位测试。经测试，自己在第6段。前半部分针对的是无法自律的起步阶段，相信大家尚不至此，不读也罢。我们将其后半部分分成专注、整合、反思三个逻辑块与大家分享。

     一、专注

       天下难事必作于易，天下大事必作于细。只有当我们能从眼前着手，做好当下所面临的每一件小事，处理好各种细节，并持之以恒。如此才能做成人生大事，攻克人生难事。

       如果你现在正在做一件事，突然有一个意外事件发生，这时你就可以做好记录，然后继续专注执行计划内的事务，等完成后再来看所记录的事物，并把它进行排程、做成计划。干扰分为内部和外部干扰，要随时记录，主动批量记录。

       笔者提醒我们把握4个原则：一切、快速、手边、可靠。即：把一切事物赶出大脑，大脑是CPU，不是硬盘，要快速的记录，而不是花很长时间去记录，这样就能专注于当下。即使是批量事务也要快速记录，手边要有工具，而且工具要可靠，并熟练掌握。

     二、整合

      1、项目：

       人的一生其实就是一个个大项目的叠加，人人都要成为自己的项目经理。项目就是基于一个特定的成果，产生一系列日程与清单事件，匹配相关资源比如金钱、人员的集合。尤其难能可贵的是，当你能够完成一个项目，你就能够掌握处理重大、复杂事情的方法，把它变成简单的、可分解的、可操作的步骤。

       把一个相对长期的结果转为短期可以执行的日程和清单，事情就被推进了。而且这些事情不会那么紧急，又可以提前部署并逐步完成，你的心情可想而知是喜悦的、充满成就的。这也是自己的处理事务中，最习惯的“目标量化分解法”，即作为目标，能够量化要量化、不能量化的要细化、不能细化的要流程化。自己在今后要继续将这个习惯保持，并浸润到日常工作中。（标注1）

      2、蓝图

       朗达•拜恩在她风靡全球的《秘密》一书中说：描绘出你的心理蓝图，是你实现梦想的第一步。

       王阳明说：“人须在事上磨，方能立得住。”人必须有清晰长远的目标，并且每天付诸行动。

       制作梦想板，就是把自己的梦想具象化和视觉化，笔者推荐将梦想内容做成图像放在自己的手机和电脑屏幕上。而梦想版内容应该从你的八大关注——健康、家庭、效能、财富、事业、旅行、社交和学习中来。所以你最好先用“八大关注法”尽可能的罗列出来，然后选择重点的目标，按类别放入九宫格内。最后采用评分制来对九宫格内每一个关注目标的重要程度进行评估。以10分为满分，由高到低进行排序，那些得分较高的选做题，加上你必须完成的必做题，或者已经找到了下文提及的最高效能领域，把他们集合起来，用图像化进行表达，这就是你的梦想板。

       例如：

     三、反思

       冯友兰说：“哲学就是对人生有系统的反思。”

       请你拿出一张纸，一是写下你认为有意义的事情；二是写下你认为做什么事情会让你很开心、很快乐；三是写下你感觉你做什么事情比较有优势。然后按照模板图。

       分别把刚刚写下有意义、快乐、优势的事情填入三个圆内，看一看他们有没有两两交集，有没有三个圆共同的交集。如果有三个圆之间的交集，恭喜你，这就是你的成功因子，而后你要基于你的成功因子去做验证。

       经验来源于行动，行动加上反思等于智慧。

       反思的重要意义不仅在于它能帮助我们及时发现错误、修正行为、提升智慧，还能帮助我们发现和培养自己的优势，找到人生方向，从而每天高能要事出成果。反思是保证计划合理、行动有效的法宝，这也是近日学习华为价值观体系中，最重要的部分——自我批判文化。

       米克朗基罗说：我去了趟采石场，看到一块巨大的大理石，在巨石的身上我看到了大卫，于是我凿去了多余的石头，于是大卫就诞生了。

       美是净化过剩的过程。台湾著名漫画家蔡志忠也说过类似的话：“每一块木头都可以是尊佛，只要能去掉多余的部分，每个人都可以是最完美的，只要肯去掉缺点和瑕疵。”

       所以反思的真正价值在于帮助我们去伪存真。在反思的过程中，我们要不断的强化正向做到的，记录没做到的，改进没做到的和没做好的部分。

       去找到真正的自己，然后成为更好的自己，最终活成自己想要的样子。

       笔者推荐过晚十早五的生活，早起后花15分钟反思做计划。早起反思计划是人生赢家非常重要的习惯。早起安静，比别人勤奋让你有掌控人生的感觉。行动之后反思，再调整计划，这让你更容易达成目标。（标注2）

       叶武滨在书的终章给出了一个他所信奉、整理的人生赢家定义，颇为有趣，大家可以给自己“照照镜子”。

       人生赢家的关键：

       1、必须80岁后人身体健康、心智清明，没活到80岁的自然不算赢家。

       2、60~75岁间与孩子关系紧密。

       3、65~75岁间，除了妻子儿女外仍有其他社会关系。

       4、60~85岁间拥有良好的婚姻关系。

       5、收入水平居前25%。

       太多人花了过多的精力和时间去忌恨、嫉妒他人，从琐碎到不能再琐碎的小事上，不断壮大彼此的负能量和怨恨，为了不值一提的事情互相指责。

       马克吐温说：生命如此短暂，我们没有时间争吵、伤心。胸怀是一个成功与否的人的必备工具，一个没有胸怀沉迷于鸡零狗碎之事的人，不可能走上成功的大道。

       张廷玉是没有心理自洽，羞愤而亡；曾国藩则是拥有自洽，涅槃重生。任正非如果陷入和前妻的纠缠，何来华为？史玉柱如果陷入和巨人债主的纠缠，何来征途？所以这世界最重要的时间，而且是有效的时间。在每天众生所公平的24小时里，是高能要事，那就拥有一个阳光上进的人生；是鸡零狗碎，那就只有一个勾心斗角的人生。

       眼中有远方，脚下有力量，当是人生要义所在。                       

                                                                                                                             2020年9月26日

                                                                                                                                               徐州