节制饮食，一般。
早上和娃吃过早饭后，一到公司又吃了我妈手上的一个月饼。懊悔，中饭没吃。傍晚没忍住，吃了迷你士力架。晚上克制，吃了娃的一口菜。
节制精力，如何高效使用精力是个问题。
今天一整天没喝咖啡，因为今天早上来不及买。
中午闭眼半小时。
工作不够用力。
节制开销
今天除了早饭和接娃时候的小点心，没有花钱。
节制物品
预约了周六旧衣服上门回收。家里要简洁，物品要简洁，环境就是简洁的。家里是最重要的养气的地方。
（二）0919”增长”,耐心打卡，每一天都要需要坚持长期主义。
坚持运动，娃睡着后有打卡运动一小时。
看着镜子里似乎毫无变化的自己，真是有点泄气呢。虽然运动完的汗流浃背和脸上发红出汗的感觉很让人舒服。
感谢娃这两日因为没睡午觉提早了一小时睡着。这样我能11点睡觉。每日打卡运动一小时的这两个多星期，大多都是11点运动完，很兴奋，又需要洗澡，12点才睡着。
如果三个月没效果的话，应该是太晚睡觉的缘故。
不够的地方：周二没有早起，就没有写字，就没有做工作日报。
（三）育儿，不在于百分比执行，在于尽量有打卡增长的事。
一放学一节钢琴课，二睡前念了一遍认字。
因为娃困了，所以我最看重的睡觉翻一本书没有做到。自己抓的习惯睡前阅读，哪怕只有十分钟亲近书。
等他睡着收拾，发现识字课的打卡只做了三个中的其中一个。
现在的孩子，什么都要打卡。睡前阅读打卡，运动打卡，钢琴打卡，认字打卡，英语打卡。打卡就是让娃花下去时间，道理是明白的。
孩子们也是不容易，育儿是项系统工程，既不能太紧，也不能放任，如何宽松结合紧张有序的给孩子养习惯，真是只有全职妈妈才能做的比较好。
娃没有午睡，吃晚饭时候说他想睡觉了，9点准时睡着。早上要早点叫他起床，那样可以早饭多点时间，他也能玩到早上的户外活动，我能早点上班。这样他午觉能睡着，不至于看着天花板挨时间。晚上也能早点睡觉，我好运动。早睡早起真是益处多多。
临睡前娃说；
老虎不发威，你是让我变猫呀。
老虎不发威，你是让我变狗呀。
老虎不发威，你是让我变蛇呀。
妈妈，老虎不是会发威吗？为什么 要变成猫呀？
娃觉得非常有趣，在我地方模仿。
（我一听就知道是那个“社会化”的小孩带到班里的，他们班的时髦语言都是同一个孩子带来的。）
上一次：妈妈，谁谁一直说老公老婆。
我：小孩子不能叫的。
娃：是的，不能叫的，老师说某某了。那女孩说她爸妈生气了。
还有次：你个老六。
老六这个时髦词，那几天一直说他是老六，不是老大。和同伴玩也说对方是老六。
孩子在学校每次听到时髦话语，就会觉得“很厉害”,就会回家不停的说。
傍晚试课完新钢琴老师回家路上；
娃：妈妈，你在想什么。（我发呆）
我：我在想，AIden有没有信心学好钢琴？
娃：额~信心是有的（哗突然说话好老成），有一点没有。
娃：是不是百分之九十有信心（的意思）
娃;是的，我有百分之九十的信心。
我：那妈妈给你交学费噢，你用心学。
