我需要修养生息

2025.1.14第95天

一、身体功课

1.晨练45分钟

2.美容操5分钟

3.跳绳40分钟

事件：晚上闺女给我交代给她洗这个，饭咋给她做，我回她：耳朵塞满了，心情低落，啥也不想弄，累的慌，你自己弄，我不弄。中午饭没好，给我叫唤饿，我说她：光知道叫唤，饿自己先动手弄。她不吭气了。

接受：说真话挺好。

观察：我只想躺那，刷刷视频啥也不干。

命名：我需要修养生息

教育：我需要修养生息。

复盘：我需要修养生息。

2025-1-14每日一醒静是那么美第769天

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