2026-01-15

精神恍惚了一天，昨晚睡了三个小时，手表显示睡眠质量不太好。

中午进行高空作业，恐高的我面对颤颤巍巍的梯子，硬着头皮爬上去换灯。两年前我在梯子上待了一下午，这次用了一小时时间，也幸好有雷哥和兔子帮忙稳固梯子，这才使我安心不少。

干完后依然回味无穷啊，缓了好长时间才平复下来。多上上可能会好些，但症状却无法除掉。

战胜恐惧的最好方法就是面对恐惧。