二月份放纵了自己，付出了惨痛的代价。 三月份诸事提前，特别是简书，给自己预留出多点的缺口。 跑步这个月是个难题，近二十公里的单趟有点多，咬牙吧。...

沟通从来不是一件简单的“说话”，它是一种能力，更是一种智慧。 它需要我们拥有耐心与真诚，懂得倾听与尊重，学会换位思考、共情他人；它不需要华丽的辞...

没有任何人，会把你变得越来越好，你越来越好的原因，是因为你一次次经历，一次次的自救，一次次的放下，又一次次的成长。引路靠贵人，走路靠自己，成长靠...

人间最沉默的深情，大抵就是父子之间。没有母女间的絮絮叨叨，没有手足间的嬉闹相伴，唯有一脉相承的倔强与牵挂，藏在岁月的褶皱里，从青涩懵懂到沧桑白头...

人与人之间，最远的距离从不是山海阻隔，而是心与心的隔阂；最近的距离也从不是朝夕相伴，而是语与语的相通。沟通，是人类与生俱来的本能，更是贯穿我们一...

生活就像一面镜子，你以什么样的心态对待它，它就会以什么样的方式回馈你。你若积极向上，生活便会充满阳光；你若消极沉沦，生活便会布满阴霾；你若从容淡...

明天是儿子学校召集日，因去不去的问题，儿子和我们产生了意见不统一。 因为儿子的伤口还没有拆线，一个星期没有洗头了，这些天都是待在家里，他说没法洗...

周四，值班。 晚上一切收拾停当后，换装跑步。休息了几天，感觉挺好的，打算跑个多的。可事与愿违啊，跑到六公里时，腿碰的位置就开始疼了，慢下来也无济...

今天的腰腿又好转了一些，不长时间做大幅度动作就没啥大问题了。 初三自己给自己医治了一下，拔出七响，不知道是不是因为自己的手法原因，还是自然休养的...