格格zz

一 最近迷上了一档节目，叫做《主持人大赛》 里面会有很多主持界的大佬 还有很多前来挑战的播音选手。 播音选手们会通过即兴演讲，还有自己准备的稿子去展示，让评委打分。 发现在看...

格格zz

一. 今天把尘封已久的钢琴拿了出来 虽然不是特别会弹，但是呢还能弹几首曲。 但是只要你沉浸在音乐里就无法自拔了！终于体会到了学乐器的好处，不仅呢可以表演，而且，还能在自己不开...

安俸丽

今天，我带弟弟去铁路医院做术后复查。手术已过一个多月，他现在可以拄着拐杖自己行走，所以这次没让姐姐陪同，只有我一个人陪他。 铁路医院的停车位一向紧张。为了能顺利停车，我提前一...

明哥001

昨天的简书是女儿写的，我给转了过来。 看着女儿写的简书内心中有点窃喜。从一开始的威逼利诱到现在的形成习惯，从一开始的每天100字到现在的300字，从一开始的敷衍应付到现在的写...

安俸丽

这几天，我看了原国家健身健美裁判宁哥讲解减脂的逻辑，觉得很有道理，也符合常识。 他指出减脂的关键在于热量缺口——只要摄入的热量小于或等于消耗的热量，并且配合25到55分钟的有...

安俸丽

昨晚与总裁用餐，结束得早。归家后收拾洗漱毕，已过十一点。七点醒来，未用早餐，只匆匆以电陶炉备好午饭，蒸了鸡蛋羹与苹果，八点半接贤雷去幼儿园。 启禾装修至今十二年，待修之处渐多...

安俸丽

今天是1月的最后一天，2026年的日历悄然翻过了十二分之一。站在这个节点回望，过去的31天，不仅是一段时光，更是一段在刺骨寒风中滚烫的足迹。 月初，我为自己定下了一个清晰的目...

明哥001

我始终觉得好好的记录生活是有益的，朋友圈的仅自己可见照片的动态，静态无数的截图，日记本里笔尖划过的痕迹，他们始终是有温度的 也可以是举起相机，相机里可以是平淡的云和续的蓝天，...

明哥001

（一） 昨天晚上喝多了，同时也感冒了，今天在家躺了一天。 前几天就有感冒的迹象，吃了几粒感冒药，最终还是没有顶住，今天是全面爆发。 上午躺到10点，中午12:00下去吃午饭，...