今日抵达武汉，与和和异地相逢。 敲定行程时，和和告诉我，晨姐也来武汉看球。我很是诧异，他怎么会知道？莫非两人时时都有联系？随即微信问刘晨，她笑着...

十几年前参加李中莹老师的企业培训课程，有一句话让我印象深刻：说不出的做不到，说不清楚的做不好。 近几年，我对这句话的体会愈发深刻。走过一路的得失...

下班回家看妈妈，全家一起吃晚饭。 因为弟弟公休日在周二、周三，我便改了以往周末回家的习惯。一进门，妈妈就告诉我，她给我买了咖啡。我一看是速溶咖啡...

网络上，爱看热点、爱围观的人，有个专属称呼：吃瓜群众。 这段时间，我就吃了两个“大瓜”：一个是中东战乱，另一个是OpenClaw。 中东那边打得...

常常有一种感觉：情绪时而被人事物牵着走，心情被外界左右，理智不想这样，情感却控制不住。 刚刚看到视频的一段话，点醒了我：“如果你修的定力很好，别...

从2月份开始尝试控心率减脂跑，坚持了一个多月，却几乎看不到效果。体重只增不减，体脂率还在慢慢往上走。 之前韩韩教我的碳水减重法，试过也没什么起色...

今天团建，我原定的开场时间是30分钟，结果整整讲了55分钟，超时25分钟。 开始前，我还自信能在预定时间内完成，早上特意看了思维导图，也规划好了...

到今天为止，持续一周的感冒已基本缓解，接近痊愈。除偶尔还有些流涕外，身体已无其他不适。 接连两天没能跑步，今天气温骤降，跌至零下。想去户外跑，又...

因录制视频需要，今天我约谈了三位幼小衔接班的家长。没有预设话题，也没有限定方向，只是轻松随机地闲聊，也正因如此，交流格外真实自然。 原定每位家长...