240 发简信
IP属地:甘肃
  • 2025-12-30

    恢复的第一天,今天早晨起来没啥大的感觉,双腿有点沉重,但没有影响。 很高兴,因为我具备这样的能力,也有这样的实力。这取决于我日常的努力,日复一日的坚持,对承诺的执着。 临时的...

  • 120
    2025-12-29

    今天是2025年12月29日!一个值得纪念的日子,用跑步距离来和25年告别,同时迎接26年,25.26公里!刷新自己的跑步距离记录。 完成所有的工作后,换上跑步服,准备十公里...

  • 2025-12-28

    昨天肋骨碰了一下,当时没啥感觉,和儿子玩的不亦乐乎。回家躺在床上发现不太得劲,翻身时,或者哪一下动作就会疼,但不是很严重的那种。一晚上也是没怎么睡好。 今天疼的轻了一些,但频...

  • 2025-12-27

    月末团训,期间总结了一个月来两组跑步的情况和结果,我们快乐组暂时领先。还有五天这个月才过去,没到最后一刻,谁都没法确定谁赢谁输。 下午陪儿子训练,比赛,回到家已经快六点了。媳...

  • 2025-12-26

    比较高效的一天,不论体力还是脑力,都拉的满满的。 还有没完成的,得找时间过一遍,明天团训不能太掉链子,掉自己的不行,掉他人的更不行。 今晚有事,只有明早早点起来准备一下了,今...

  • 2025-12-25

    跑步十公里,拉伸后吃了点东西,好像吃的有些多,胃口涨涨的,不太舒服,溜达了几圈。 给姐姐打去视频,询问一下大伯的状态,还好,跟平时差不多,没有出现其它状况,希望平静的度过这一...

  • 2025-12-23

    下午接到大姑电话,一个噩耗随之传来,大伯肠癌扩散到肝了。一下子我蒙住了,十一时刚见的面,精神头各方面都挺好的,怎么一点前兆都没有呢? 我没多问,怕大姑伤心,接着给大哥打去电话...

  • 责任与力量

    近日看到一则消息:一名男子在午间参加朋友孩子的婚宴时饮酒,随后骑车回家,途中发生车祸身亡。家属将新郎新娘及同桌朋友告上法庭,要求为其死亡承担责任并赔偿。案件经过一审、二审,均...

  • 业力

    之前了解佛家所说的“业力”,常听到的是前世今生的因果轮回。 最近关注一些身心疗愈方面的内容,看到不少老师通过现场个案,帮助案主追溯那些看似莫名的痛苦或困境的根源,往往与家族甚...

  • 管理的问题与视角

    今天下班时,在楼下查看孩子离园环节。想起上周五刘冰在管理群做每日追踪反馈,某员工在如厕后未做及时清理被投诉,做了追踪处理。因为这是当下的重点工作,于是便了解具体情况。 接着谈...

  • 2025-12-21

    昨天晚上十点回大连,陪媳妇打吊瓶,一直打到凌晨1:30,这不是表白,这是身体力行。 凌晨2:00睡觉,早上7:30起床,早上到公司开门,等员工到店后便回家休息。 今天是冬至,...

  • 2025-12-22

    昨晚的聚会又是畅聊到很晚,临近12点时才猛然发现简书还没更。 情急之下,打开简书一阵胡乱写终于在11:59分发了出去。 早上没起来,让媳妇儿送女儿上学,而我一直睡到8点钟。 ...

  • 2025-12-22

    今天的十公里,是跑步以来配速最平稳的一次,应该是室内跑的原因。也挺好的,不受天气影响,温度合适,可惜走廊两头需要回转,不是很连贯。 休了三天,今天跑起来很轻松,两公里后身体热...

  • 父子(存)

    你可以不服爸爸的管 那你就要活出 让爸爸安心的样子 爸爸为什么总想管教你 因为爸爸担忧 怕你年少不经事越险阻 怕你单纯善良受欺负 怕你前路风雨无依靠 怕你虚度光阴误人生 你与...

  • 2025-12-20

    陪同客人在滨海路转了一圈,由于天气原因,各地都没有久待,匆匆看过,留几张影,奔赴下一景点。中午吃过午餐,客人想独自逛逛,我们各回各家。 到家接上儿子,直奔奶奶家。老妈炖的一大...

  • 2025-12-17

    下午给吉祥送室内穿的鞋子,便在继寒办公室坐了一会儿。 刷手机的时候看到附近社区团购群里正在卖花盖蟹,心想好久没吃这一口了,便下了一单。 取完花盖蟹便回家休息,4:00的时候从...

  • 2025-12-18

    幼儿园要求今天早上七点四十之前到校。早上6点40送格格上学,同时也就把吉祥带上了。 送完姐姐再送弟弟,七点四十准时把吉祥送到幼儿园。 不到8:00全部解决,再从8:00到9:...

  • 执拗

    半夜要去接站,跑步后便小睡了一会儿。八点半被弟弟电话惊醒,得知他骨折,要住院手术,并叮嘱我别告诉妈妈和姐姐。 我快速权衡状况,建议他去铁路医院骨科,可他的朋友已安排他去中心医...

  • 久违的相见

    时隔五年,蔡董与执行长再次来到启禾。这次,他们原本计划前往北京旅游,却因始终心系启禾,特地绕道大连前来探望。 与蔡董和执行长相识,源于十三年前启禾筹备建园之际。当时,因机车幼...

  • 2025-12-19

    太困了,困了一天。 昨晚折腾到半夜,一直神经紧绷。等处理完,放松下来,就感到特别累,回到园里还睡不着,抽了两根烟,回想了一下整个过程,还是有一些欠缺。 现在躺在床上,两眼皮直...