李继寒

我认为的祛魅，是从曾经仰望的、崇拜的、迷恋的人、事、物中，把自己一点点抽离出来的过程——渐渐归于平和、归于平静。 这个词，最早是在参哥的视频里反复听到的。他告诉男人，如何对美...

李继寒

在企培行业十多年，只要哪个城市有大课，我基本都会去，因此每月至少两次外出。 可行程常常像复制粘贴：下飞机打车直奔开课酒店，课程结束又打车去机场返程，几乎没有属于自己的闲暇时间...

李继寒

上个月，因为做了一次肠胃镜检查，医生发现肠道里有一个息肉，便顺手切除了。 术后大夫特意叮嘱我要静卧休息几天，不要急着运动。于是，我顺理成章地取消了当月的跑步任务。 进入十一月...

李继寒

休息结束，重返写作模式。 这是第二篇，还给自己留了两天的余量，意味着每天都要写，没有特殊情况就不能空了。 今天丈母娘生日，媳妇领着休闲了一天，又是买东西，又是洗澡的，等晚上去...

李继寒

又是一个新的开始。 这两天跑了两个五公里，感觉挺好。昨天跑的是间歇，大神们说的212跑法，可以提升摄氧量的。今天慢跑，心率、步频都在有氧健康范围之内，不过自我感觉没有昨天跑的...

李继寒

@安俸丽 😜

2026-10-31

月末最后一个周六，例行团训。 早上叫个车去单位，遇见一个傻蛋司机。本应该十分钟的路，愣是差点给我绕大连半圈，I真服了you了。 团训完在小区里跑了最后一个十公里，本月目标完成...

李继寒

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李继寒

厨房设备最终选择了二手市场。二手设备性价比很突出，对低成本创业者来说，是很务实的选择。 上午忙完工作，我去泡崖子二手市场淘货。经过一番挑选，以新品大约一半的价格采购了一批厨房...

李继寒

上午去麦凯乐店，把剩余单元单柜的电连接完毕。一看手表，时针已经指到下午2点。 简单吃完饭后，我开车前往金州二手厨具市场。 前一晚在闲鱼询价时，有商家定位在金州，我才知道当地还...

李继寒

明天店铺就要试营业了，因此今天必须把所有准备工作全部收尾。 定的二手冷藏柜、制冰机和水槽今天都按时送到，我们把它们一一摆放到既定位置，又简单擦了擦，整体看上去还算不错，心里也...

李继寒

今天算是试营业第一天。 把试营业定在今天，是因为学生从今天起放五天秋假。按照过往经验，学生放假一天，营业额往往比平常日翻几番，因此我们原本对首日客流抱有较高期待。 但当下实体...

李继寒

早晨开车，听了一段陈浦江与樊登的对话。浦江向樊登问了一个问题：当下的社会，很多年轻人这么焦虑、这么紧绷，你是如何保持一种松弛的状态？ 樊登的回答，引起了我的思考。他说：你感到...

李继寒

越来越觉得，做幼儿教育这件事，从事教师这个职业，是天底下最幸福的。 每天跟孩子们在一起，被孩子们稚嫩的声音、萌萌的动作、质朴的表达所滋养。 一天天看着孩子一点点长大——看到一...

李继寒

周六的早晨，当很多人还在梦里，或正在温暖的家里享受早餐的时候，启禾的全体保教员工，已经开启了每月一次的团建之旅。 学习成长，是一个人一生的功课。 特别是对于幼儿老师来说，只有...

李继寒

月末最后一个周六，例行团训。 早上叫个车去单位，遇见一个傻蛋司机。本应该十分钟的路，愣是差点给我绕大连半圈，I真服了you了。 团训完在小区里跑了最后一个十公里，本月目标完成...

李继寒

今天头疼，可能是昨天喝酒的原因，也可能是睡眠不足的原因，反正就是头疼。 晚上在室内跑了一个十公里，没咋出汗，天气渐冷，注意防寒。跑步前想着，今天头疼，要不不跑了？可想想还有两...

李继寒

今日小聚。 我本人还是很开心的，因为今天讲了 三分之二的真话。 只有喝酒了才会讲这些，平时不能讲，也不敢讲，因为有所顾忌。 酒壮怂人胆，确实，壮是壮了，怂人还是怂人。 谁让你...

李继寒

今天可是个不敢忘，也不能忘的日子——媳妇生日。 前天媳妇去沈阳出差，今天下午的高铁回来到家已经六点。我和儿子拿着生日蛋糕一起回家，做着各种准备，时间紧，任务重，二十分钟时间就...

李继寒

本周一召开店长会议，覆盖过往运营问题复盘、战略方向调整、新品类布局、门店运营标准落地、抖音/美团平台运营目标拆解等核心模块。 会议明确整体路径：从单一手作店转型为一站式休闲集...

李继寒

到橘子洲景区，再次踏上特步塑胶跑道，感觉亲切。去年在橘子洲，环州跑了一圈10公里，几乎都是塑胶跑道。 走过全中国很多城市，我发现大点的城市，公园里都会铺设专用的塑胶跑道。跑步...