恢复的第一天，今天早晨起来没啥大的感觉，双腿有点沉重，但没有影响。 很高兴，因为我具备这样的能力，也有这样的实力。这取决于我日常的努力，日复一日...

昨天肋骨碰了一下，当时没啥感觉，和儿子玩的不亦乐乎。回家躺在床上发现不太得劲，翻身时，或者哪一下动作就会疼，但不是很严重的那种。一晚上也是没怎么...

月末团训，期间总结了一个月来两组跑步的情况和结果，我们快乐组暂时领先。还有五天这个月才过去，没到最后一刻，谁都没法确定谁赢谁输。 下午陪儿子训练...

比较高效的一天，不论体力还是脑力，都拉的满满的。 还有没完成的，得找时间过一遍，明天团训不能太掉链子，掉自己的不行，掉他人的更不行。 今晚有事，...

跑步十公里，拉伸后吃了点东西，好像吃的有些多，胃口涨涨的，不太舒服，溜达了几圈。 给姐姐打去视频，询问一下大伯的状态，还好，跟平时差不多，没有出...

下午接到大姑电话，一个噩耗随之传来，大伯肠癌扩散到肝了。一下子我蒙住了，十一时刚见的面，精神头各方面都挺好的，怎么一点前兆都没有呢？ 我没多问，...

今天的十公里，是跑步以来配速最平稳的一次，应该是室内跑的原因。也挺好的，不受天气影响，温度合适，可惜走廊两头需要回转，不是很连贯。 休了三天，今...

你可以不服爸爸的管 那你就要活出 让爸爸安心的样子 爸爸为什么总想管教你 因为爸爸担忧 怕你年少不经事越险阻 怕你单纯善良受欺负 怕你前路风雨无...