2024年第281天【2024年10月6日】，赞赏自己和家人第247天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
贊賞自己第247天！
蕙芹，你今早的起床时间是6:55，做扩胸运动100个、干洗脸及眉心舒展按摩各68次；喝温水3杯；第五轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡天85天，瘦肩背训练10分钟；冥想练习10分钟；跑步5公里。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计284遍）、《大学》1遍（年内累计56遍）、读阳明心学约11分钟，今天累计读书用时34分钟。
今天，你原计划跑步3公理，结果跑步5公里，想都是问题，做才是答案，只要行动起来，结果就会往往超过预期！今天你用包装带+挂勾设计解决了蒸笼悬挂晾晒的问题，特别有成就感。
用我的行动力，创造我的奇迹！
你感到特别开心。
赞赏你是一个热爱学习、懂得收纳、有言实行、积极行动的人。
赞赏先生第247天！
老杨，今天你负责我们的一日三餐，练习了一遍书法《藤王阁序》，上午不仅等我吃早餐，还去市场帮我提菜，下午卤了鸡、鹌鹑蛋和牛肉。
我感到特别开心！
赞赏你是一个勤劳能干，积极行动、关心家人的人。
赞赏儿子第247天！
儿子，你一早起来去买米线，回来今天练习书法很认真，行书写的很漂亮。晚餐在姐姐的指导下炒菜、和
我感到特别开心。
赞赏你是一个积极自律、勤劳能干、持续成长的人！
爱自己，爱家人！
2024年10月6日
