221108
壬寅辛亥乙丑，20221108，周二，兴大上海六班2603天，西交大2013上海班3303天，后TA1 5423天，度生活713天，
《度.生活五行》:天干金生水，水生木，金克木。地支寅亥合，亥丑合，寅丑合。
如果你想要得到真实的幸福，你会做些什么来确保？今天文章取自“积极心理学之父”马丁.塞利格曼的幸福研究节录，他说：幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同蓬勃程度。当你的精神投入带来了生命的蓬勃与丰盈的时候，你才会得到幸福。真正的幸福来自你对自身优势的辨别与运用，来自你对生活意义的理解与追求，幸福是可控的。
你同意幸福可控？我不是很同意但我同意幸福没有统一标准，我相信幸福感是可以通过认知与行为改善提升。幸福的内容涵盖人们对于实与虚的追求，包括实的成就与虚的社会人际关系。丰盈的人生才会充满生机与快乐。塞利格曼说：实现幸福人生要具有5 个元素，要有积极情绪，要投入，要有良好的人际关系，做的事要有意义和目的，要有成就感。做到这五要素，能帮助人们笑得更多，获得满足感，还能提升生产力，带来更多健康与和平的生活环境。
《度.生活五行》:天干金生水，水生木，金克木。地支寅亥合，亥丑合，寅丑合。积极与投入加强乙对辛的抵抗能力，丑亥可合。做的事情有意义与目的，人际关系良好，获得成感让乙能感受壬的生发与支持，寅丑可合。
塞利格曼说幸福有个公式：幸福持久度=幸福的范围+生活环境+你自己可以控制的因素。也就是说，当你可以用自己可以掌控的能力在你生活的环境取得更大的你认同的幸福范围的时候，你的幸福持久度就会越久，意即你的生活越幸福。祝愿所有人都能完满辛福公式成就生活幸福美好~~
