一、写作

时间过得很快，一转眼已经有三天没写了，反思没写的原因：

首先，我把写作安排到了晚上来进行，原因是周六、周日为全天的课，早上8点就要上班，比平时提前了一个半小时，每天一个小时的柔韧训练。如果放倒下课后在进行，身体会吃不消。于是，我就把写作和训练，做了一个调整。改为周六、日早上训练，晚上写作。

然而，事与愿违，我没能经受住诱惑。也或许是太累了。于是，打开电脑看了电视剧和电影。然后，深陷其中，冷落了写作。

即便晚上没有看电视剧或电影，我也是用看书来代替，相对于写作，看书是非常轻松的事。

其次，当我生出偷懒的念头时，能明显的感觉到自己思考力下降了。不是说脑子混乱，而是说脑子里全是断点。虽然每个点都有想法，不过就是不能独立成篇。（这或许就是传说中的没有感觉）

最后，我想说写作真的很耗费能量，尽管写了这么长时间，我仍然会感觉，写作是一件非常困难的事情。

也恰恰是因为写了这么长时间，我反而开始思考，能不能写得更好一点。当我有这个念头的时候，发现难度又生了一级。

关于写作，我一直坚持这个原则：写的不好也要写下去。

尽管，我有即便写得不好，也要写下去的原则。但是，总不能一直写的不好吧？当我发现我内心深处有这个声音的时候，先不管这个想法对错，至少我在写作面前变得踌躇。

反思写作：

不管怎么样，写作这个习惯是不能丢掉的，这不是对别人的承诺，也不需要和任何人讨价还价，这就是自己的事儿。

也不会有人承诺你，等你做了多长时间，就给你什么什么样的回报。这完全应该是对自己的一个挑战，它也应该是自己生活中，一个非常好的不可丢掉的好习惯。

二、习惯

昨天在群里面聊天的时候，我还复盘了自己过去一年养成的三个习惯：柔韧训练、写作、冥想。

这三个习惯，都超过了八个月。其中柔韧训练和写作，还有两个月就满一年了。冥想是3月初开始的 ，一直到今天。

记得之前还“练口不操”，不过这个习惯没有坚持下来，被冥想取代了。这三个习惯，几乎发生在我每天的生活里。持续做了这么久，这三件事给我带来了很多的收获，同时，我也对“习惯”有了新的认知。

我现在对“习惯”的理解是：

人一天活动时间是有限的，能做的事情也是有限的。而最为关键的是，在这有限的时间里，要做什么样的事？

在电影《风雨哈佛路》里，女主角莉兹说过这样一段旁白：

每天起床，我看见的世界上的每个人，都好像都披著一层膜，无法穿透。这种感觉很奇怪，有点悲哀，可是没有办法改变。

这种感觉我也是经常有，昨天我们休息，天空又是阴着下着小雨，在屋里待久了。于是，就骑着车出去转了一圈，买买东西，也算是沾沾人气儿吧。莉兹说的那种感觉，在我心里又一次被唤醒。

我看到在大街上行走的人，各种卖东西的小贩，还有给我要停车费，我强行没给的哪位阿姨，还有我……每一个人，都在为生活奔波着，每个人也都在努力的改变着自己的生活和命运。

然而，放眼望过去，这些人的生活似乎从来都没有发生过变化。可能在物质生活上变好了，然而他们所处的环境、阶层，并没有因为他们的努力，而发生丝毫的动摇。

每个人身上都好像披了一层膜，无法穿透，这种感觉很奇怪，有点悲哀，可是没有办法改变……

尽管，在电影里女主角一直在说，努力努力再努力！然而，又该怎么去理解这个努力，进而冲破这一个看不见的膜？

我想到了一个关键的词——习惯。

就像我前边说的，每个人一天的时间是有限的，一天能做的事情是有限的。在这有限的时间里，如果我们做的事情，都是好的事情，对的事情。或者说，把这些事情理解为习惯。

习惯，就是我们每天要做的事情。如果每天都被正确的习惯，优质的习惯占据着，那是否会有一天，能穿透这张看不见的膜呢？

按照笑来老师说的，一次只养成一个习惯的原则（100为一个坎）。然后，一年养成三个习惯。这样十年下来，就是30个习惯。

如果按照现在，每天要做冥想、写作、柔韧训练。那么十年之后，每一天的生活，都将会被这30个习惯填满。当然，未来还会有更多的习惯被加入。

这样算下来，我们的生活，就会彻底的被改写。

这就是我对“习惯”的一个新认知，习惯不是做做就算了，而是拿起来，就不能再放下的事情，需要用时间和精力去培养和去呵护，需要彻底的融入生命里。

总结：

用莉兹的话说：

这些人的动作举止，为什麽这麽不一样?是不是因为，他们来的世界就是这座不一样?

若是这样，那我要更努力、更努力，把我自己推到那个世界去。

表面上看，人都是一样的。而实际上每一个人都是一个物种，在这个丛林里，想要完成进化，就不能停止努力。只有这样，才可以变成另外的物种，才能把自己推到那个更好的世界。