I-原文重述
这段拆页主要讲了当一个人面临要决定听父母的话跟喜欢的人分手，还是选择跟随自己的内心，和自己喜欢的人在一起这样的难题，怎么运用课题分离的原则解决的一个人处于两难处境用的问题。这个时候就要清楚什么课题是属于谁的。喜不喜欢另一半，要不要和自己喜欢的人在一起这就是属于自己的课题，当然父母关心儿女，提出自己的意见看法，这是父母的课题，可是并不意味着做儿女的就一定听父母的话。
为什么要用课题分离呢？因为很多人时候人和人之间的矛盾，往往就是因为课题分离的不够清楚导致的。
通过四个步骤做到课题分离
1.澄清事实
2.尊重彼此各自的选择
3.清楚明白地交流各自的想法，感受和行动
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举个栗子说我现在在一家培训机构学习生命整合为了多学到经验，我选择来当义工。这个时候我的角色会有重叠，我即是义工，负责服务学员和老师，购买物资，跟其他人学习就会有金钱报销的课题需要分离一下。
怎么做呢？
澄清，首先，我的澄清我和老师之间的角色课下，课间，购买物资我是义工的角色，申请报销这些花费是我的义务也是我的权利。从我内在来说，我要把这份工作提前做好，才能让我在课堂上学好。
尊重选择 有时候，我会发现我作为学员和作为义工，选择感受是不一样的。我得学会即尊重老师交代给我的任务，又要协调我自己内在的一些选择，看看怎么让步，让我和主办方都的选择都能被尊重到。
清晰表达 待会儿我会列出这两天的购物账单明细申请报销。对于今天没有提醒照集体照，反思改进。作为学员我会和其他感兴趣的学员交流分享学习心得。
反思，这中间出了很多问题，最主要的我觉得是自己没有提前计划，提前和主办方沟通有关系，没有清晰地表达自己的感受，想法，也没有即时反馈自己的行动有关。
A2-
目标是希望接下来的课程里，作为义工我可以把各项工作做得很出色，改进这次没有拍集体照，签到没做好等等各项工作。
1.每天记账，即时沟通申请报销。
2.每天先写计划，转发给主办方，和其他义工，沟通协调完成工作。
3.提前准备好课间水果，
4.做好签到工作，记得拍集体照。
5·认真学习生命整合
