这套书是中央电视台《心理访谈》节目的实录，主要是当事人讲述自己的心理困境，专家进行剖析解读和疏导矫正，人际关系分册主要侧重的就是与人相处方面的案例。虽然不能说自己在人际交往方面完美或是不佳，但是看过这本书，还是能找到自己生活中某些心态和想法的影子，对自己今后培养积极健康的心态和人际关系有很好的帮助。以下是几个让我比较有感触的案例：
1-怯场（P92案例怯场）
原因分析：羞于在众人面前表达，一般与不自信及过分追求完美的心理分不开。因为不够自信，所以不敢再人多的场合表现自己，而追求完美的心理又舒服了自己，制约了才能的发挥。当人胆怯的时候，刚开始的行为表现是不说了，这样一来久而久之就认为自己不会说话了。
解决方法：首先要从行为有一个改变，要让自己有说话的愿望。当你对一个问题有自己的想法时要表达出来，经过几次就会发现，那种惧怕和认为别人对自己不好的评价只是自己的想法，和外界评价并不一致，这时你就变得敢说话了。经过长时间的练习，从“去说话”到“敢说话”，最后变成“会说话”，是一个慢慢的行为上正向循环的过程。对怯场的朋友来说，一定要去实践，在实践中你会发现怪圈是自己想出来的，现实中人们并不关注你的每一个细节，每一句话是怎么说的，人们更关注的是你说话的内容。
2-发现自己的价值（P148案例躲在角落的女孩）
案例内容：高中时期各方面很优秀的小优到了大学后发现自己不如同学和室友，于是渐渐疏远了他们。
原因分析：人的社会地位和环境发生变化时，必然会对心理产生影响。
解决方法：要想不痛苦，最简单的是退一步。但是退一步应该在精神世界里，而不是在现实世界里。心里假设如果我没有改变环境，虽然一切都顺利但是也有不利之处，而在新的环境里虽然现在情况不是很理想，但是这是一种进步。
经典语句：一个成熟的人不靠别人的表扬发现自己的价值。自己肯定自己，自己发现自己的价值和意义，无人喝彩照样积极地生活，这才是成熟的人格境界。
