写作课练习
大家好
我的拆书书目是《欲罢不能_刷屏时代如何摆脱行为上瘾》
十一假期回娘家住了几天，发现老爸大半夜还不睡觉，透过窗子看到漆黑屋子里闪着白光，不用想老爸还在看手机。听老妈说不知道何时起，老爸休息的时候就躺在床上看手机，有事没有都盯着微信群，最近一年更是迷上了抖音这样的短视频。
再看看婆婆，她和我们生活在一起快5年了，最近1年多也是有时间就抱着手机看抖音或者今日头条，家里的电视她已经很久没有打开过了。
年轻人手机成瘾已经是很久的社会话题了，现在这个手机成瘾的队伍已经蔓延到老年群体了。不分年龄层的手机成瘾，这是出了什么问题吗？
今天我们来一起读一读这本书《欲罢不能_刷屏时代如何摆脱行为上瘾》，也许他能带我们找到答案。
本书作者来自美国的亚当·波尔特 ，普林斯顿大学心理学博士。纽约大学斯特恩商学院营销学副教授，同时在纽约大学心理学院任职，曾被评为“全世界40位最杰出的40岁以下的商学院教授”。
本书全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作，美国亚马逊分类图书畅销榜第一名。
书中从四方面解析行为上瘾是什么？诱人上瘾的体验是如何设计出来的？如何远离行为上瘾？如何用行为上瘾做些好事？
第二部分下周见
